Πώς να ηρεμήσετε πριν από την πρώτη συνάντηση

Συγγραφέας: John Stephens
Ημερομηνία Δημιουργίας: 25 Ιανουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 27 Νοέμβριος 2024
Anonim
8 Ύπουλα Σημάδια Για Το Άγχος & Πως Να Χαλαρώσετε Σε 5’
Βίντεο: 8 Ύπουλα Σημάδια Για Το Άγχος & Πως Να Χαλαρώσετε Σε 5’

Περιεχόμενο

Όταν προσκαλέσετε κάποιον σε μια συνάντηση για πρώτη φορά, είστε επιρρεπείς σε διάφορα συναισθήματα, από κινούμενα σχέδια και ευτυχία μέχρι φόβο και άγχος. Προκαλώντας μια καλή εντύπωση μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη δεύτερη συνάντηση να συμβεί, έτσι πρέπει να μάθετε να χαλαρώσετε πριν από τη μεγάλη μέρα. Αν πάτε σε μια ήσυχη συνάντηση, θα αυξήσετε την ευκαιρία να διασκεδάσετε και να γνωρίσετε το άλλο καλύτερα, προετοιμάζοντας για μελλοντικές περιστάσεις.


Οδηγίες

Η νευρικότητα της πρώτης συνάντησης μπορεί να φέρει καταστροφικά αποτελέσματα (Jupiterimages / Φωτογραφίες.com / Getty Images)
  1. Θυμηθείτε ότι ο σκοπός της πρώτης συνάντησης είναι να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να διασκεδάσετε. Αποφύγετε να το σκέφτεστε ως συνέντευξη ή άλλη αγχωτική δραστηριότητα. Η λήψη αυτής της πίεσης μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε την πρώτη σας ημερομηνία.

  2. Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης για να ηρεμήσετε τα νεύρα στιγμές πριν πάτε στη συνεδρίαση. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, απεικονίστε όλα όσα συμβαίνουν όπως προγραμματίζεται και χαλαρώστε τους μυς σας.

  3. Εστίαση στην παρούσα στιγμή αντί να αναρωτιέστε αν θα θέλει να σας ξαναδεί. Η ανησυχία για την επόμενη συνάντηση μπορεί να σας εμποδίσει να καταλάβετε τη στιγμή και να αυξήσετε τη νευρικότητά σας.

  4. Καλέστε έναν στενό φίλο για να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας. Οι φίλοι σας γνωρίζουν καλύτερα και πιθανότατα θα ξέρουν τι να πουν για να σας κρατήσουν ηρεμία.


  5. Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που μπορούν να εκτρέψουν την προσοχή σας από τη μεγάλη μέρα. Παρακολουθήστε μια ταινία, ασκηθείτε ή κάντε ένα μακρύ ντους. Ό, τι χαλαρώνει θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη νευρικότητα της κατάστασης.

  6. Σκεφτείτε τις ενδιαφέρουσες ιδιότητες που πρέπει να προσφέρετε στη συνάντηση. Εάν αποφύγετε να σκεφτείτε αρνητικά χαρακτηριστικά, οι πιθανότητες να νιώσετε νευρικός θα μειωθούν.

Πώς

  • Θυμηθείτε ότι ο άλλος πιθανώς αισθάνεται τον ίδιο τρόπο που κάνετε.

Σε διάφορους βιομηχανικούς τομείς, ειδικά όταν ασχολούνται με την κατασκευή, χρησιμοποιούνται διάφοροι τύποι μετρήσεων. Ο ονομαστικός σχεδιασμός είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται βιομηχανικά για τ...

Οι μετασχηματιστές είναι συσκευές που μεταφέρουν ενέργεια από το ένα κύκλωμα στο άλλο. Αυτό είναι δυνατό λόγω δύο επαγώγιμων αγωγών. Οι μετασχηματιστές, στην πιο βασική μορφή, περιέχουν ένα πρωτεύον π...

Συνιστάται Σε Εσάς