Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Ανακοίνωση
• Τι χρειάζεστε

Όταν δεν αισθάνεστε καλά, τα τρόφιμα μπορούν να γίνουν λιγότερο ελκυστικά και η όρεξή σας να μειωθεί. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά. Είτε πρόκειται για γρίπη είτε για πυρετό, η ασθένεια μπορεί να καταστείλει την πείνα και να κάνει το γεύμα δύσκολο. Ενώ είναι σημαντικό το παιδί σας να λαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερα θρεπτικά συστατικά για να ωφελήσει το ανοσοποιητικό του σύστημα, αναμένετε ότι η όρεξη του παιδιού σας θα είναι μικρότερη από την κανονική. Μέχρι να βελτιωθεί η υγεία σας, ίσως χρειαστεί να καταφύγετε σε δημιουργικά μέτρα για να τα τροφοδοτήσετε.

Οδηγίες

Οι χυμοί θα κρατήσουν το παιδί ενυδατωμένο και θα του δώσει μια ώθηση της βιταμίνης C (Χυμός πορτοκαλιού-χυμού φρούτων από τον Vladimir Melnik από την Fotolia.com)

1. Προετοιμάστε τα αγαπημένα τρόφιμα του παιδιού. Μην προσπαθήσετε να την αναγκάσετε να φάτε πράγματα που δεν σας αρέσουν, καθώς θα φαίνονται ακόμη λιγότερο ελκυστικά από ό, τι όταν είναι υγιής. Επιλέγοντας τα τρόφιμα που συνήθως του αρέσει μπορεί να την ωθήσει να τρώει τουλάχιστον μερικές πιρούνες.

2. Εισάγετε μια διατροφή που αποτελείται από μπανάνες, ρύζι, μήλα και τοστ. Θα βοηθήσει στην αναδιοργάνωση του άρρωστου στομάχου και στην παροχή τροφίμων υψηλής θρεπτικής αξίας, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να βελτιωθεί.

3. Κρατήστε το παιδί σας ενυδατωμένο με νερό και καθαρά υγρά, όπως χυμό μήλου. Η πρόληψη της αφυδάτωσής της είναι πολύ πιο σημαντική από την κατανάλωση της όταν είναι άρρωστη. Η σούπας σούπας, όπως η σούπα κοτόπουλου, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταπιείτε τα θρεπτικά συστατικά.

   
   

4. Γυρίστε το παιδί με υγιεινά τρόφιμα και ποτά που μεταμφιέζονται ως καλούδια. Για παράδειγμα, ψύξτε τους χυμούς και τα κηπευτικά μαζί για να σχηματίσουν παγωτό. Κόψτε τα φρούτα και τα τοποθετήστε σε σπιτικά ζελέ.

5. Αποφύγετε να πιέζετε το παιδί σας να τρώει. Μια μέρα ή δύο με μικρή όρεξη δεν θα είναι επιβλαβή όσο διατηρείτε την ενυδατωμένη. Η όρεξή σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό όταν αισθάνεται καλύτερα.

Ανακοίνωση

• Πάντα συμβουλευτείτε γιατρό όταν το παιδί σας είναι άρρωστο. Θα είναι σε θέση να παρέχει ειδικές οδηγίες διατροφής και συμβουλές για το παιδί και την ασθένειά του.

Τι χρειάζεστε

• Γεύματα και αγαπημένα τρόφιμα
• Μπανάνες
• Ρύζι
• Πούλι της Apple
• Τοστ
• Χυμοί
• Σούπες
• Ράβδοι popsicle
• Ζελατίνη
• Φρούτα