Περιεχόμενο
Θα πρέπει ήδη να γνωρίζετε τα διάφορα οφέλη που προσφέρει το ελαιόλαδο για το σώμα. Οι πιο υγιεινές τροφές του κόσμου αναφέρουν ότι το ελαιόλαδο συμβάλλει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη διαχείριση του διαβήτη, συμβάλλοντας στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των καρδιακών παθήσεων και στην αύξηση των επιπέδων HDL (καλή χοληστερόλη). Ενώ κάνει υπέροχα πράγματα στο σώμα μας, το ελαιόλαδο ωφελεί και το εξωτερικό.
Αποτελεσματικότητα του ελαιολάδου
Υπάρχουν αντιοξειδωτικά και ζωτικά θρεπτικά συστατικά στο ελαιόλαδο που είναι ευεργετικά για το δέρμα. Η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από βλάβες, ειδικά από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου και επίσης αναφέρεται στο τεύχος Ιανουαρίου 2004 της Journal of Cosmetic Dermatology ως λειτουργικός παράγοντας που αποτρέπει και αντιμετωπίζει τις ρυτίδες. Περίπου το 80% της περιεκτικότητας σε έλαιο είναι το ελαϊκό οξύ, το οποίο αποτελεί συστατικό του πετρελαίου που συμβάλλει στα οφέλη για την υγεία. Έχει επίσης ένα άλλο πλεονέκτημα όταν η χρήση του είναι επίκαιρη. Στις 23 Απριλίου 2002, το Journal of Controlled Release ανέφερε ότι το ελαϊκό οξύ είναι ικανό να διεισδύσει αποτελεσματικά στο δέρμα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενισχυτής για ορισμένα τοπικά προϊόντα που χρειάζονται καλύτερη διείσδυση στα στρώματα του δέρματος. δέρμα. Το ελαιόλαδο, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, διαπερνά τα στρώματα, απελευθερώνει τη βιταμίνη Ε στα κύτταρα, αρκετά αποτελεσματικά.
Χρησιμοποιείται στο δέρμα
Χρησιμοποιήστε το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο ψυχρής πίεσης για να μειώσετε τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια σας. Η εγκυκλοπαίδεια των Υγιεινότερων Τροφίμων του Κόσμου εξηγεί ότι η «ψυχρή πίεση» σημαίνει ότι η ελάχιστη θερμότητα χρησιμοποιήθηκε κατά την εξαγωγή του πετρελαίου από τις ελιές και του «εξαιρετικού παρθένου» επειδή υπήρχε λιγότερη επεξεργασία και, το λάδι περιέχει περισσότερα φυτοθρεπτικά συστατικά. Κάθε πρωί και κάθε νύχτα, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να μασάζετε απαλά το ελαιόλαδο στο δέρμα γύρω από τα μάτια. Επειδή είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή, είναι δυνατό να τραυματιστείτε ή να τεντώσετε το δέρμα πολύ εύκολα, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να μην τραβάτε το δέρμα κατά την εφαρμογή του ελαιολάδου.
Χρησιμοποιείται σε τρόφιμα
Η τοπική εφαρμογή δεν είναι ο μόνος τρόπος για να αποκτήσετε τα οφέλη του ελαιολάδου στην καταπολέμηση των ρυτίδων. Κάνετε το ελαιόλαδο ένα κανονικό κομμάτι της διατροφής σας. Μια μελέτη τον Φεβρουάριο του 2001, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of the American College of Nutrition, δείχνει ότι μια διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο προστατεύει το δέρμα και αποτρέπει τις ρυτίδες, ειδικά σε περιοχές δέρματος που εκτίθενται στον ήλιο, όπως για παράδειγμα γύρω από τα μάτια. Χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο στην επικάλυψη σαλάτας ή ρίξτε μερικά λαχανικά αντί για το βούτυρο. Με αυτόν τον τρόπο θα αποτρέψετε τις ρυτίδες και θα αποτρέψετε επίσης πολλά προβλήματα υγείας.
