Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Τι χρειάζεστε

Το στρώμα υποστηρίζει και στηρίζει το σώμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η έλλειψη υποστήριξης σας αναγκάζει να ξυπνήσετε μώλωπες και πόνο, νιώθοντας ότι δεν έχετε κοιμηθεί καθόλου. Τα στρώματα με μαξιλάρια έχουν ένα επιπλέον στρώμα πλήρωσης στην κορυφή που το κάνει πιο μαλακό. Ένα στρώμα αυτού του τύπου, ωστόσο, μπορεί να έχει μεγαλύτερη ανύψωση αν δεν σας αρέσει η απαλότητα. Η στήριξη που παρέχεται από το στρώμα έχει ελάχιστη σχέση με το επάνω στρώμα πλήρωσης.

Οδηγίες

Ένα πιο σφριγηλό, πιο υποστηρικτικό στρώμα προσφέρει καλύτερη ποιότητα ύπνου (Jupiterimages / Φωτογραφίες.com / Getty Images)

1. Αφαιρέστε το μαξιλάρι και το κουτί του ελατηρίου. Επιθεωρήστε το πλαίσιο κρεβατιού. Μια χαλαρή δομή προκαλεί προβλήματα με το βαθμό σταθερότητας και υποστήριξης που μπορεί να έχει το στρώμα με το μαξιλάρι. Σφίξτε όλες τις βίδες του πλαισίου με ένα κατσαβίδι ή αν υπάρχουν σημαντικά προβλήματα ευθυγράμμισης, αποσυναρμολογήστε και επανασυναρμολογήστε.

2. Αφαιρέστε το πλαίσιο από το κρεβάτι και το ελατηριωτό κουτί. Τα ελατήρια και το πλαίσιο κρεβατιών προορίζονται να υποστηρίξουν το στρώμα, αλλά αν είναι παλιά και δεν λειτουργούν σωστά, μπορεί να σχηματίσουν κατάθλιψη στο στρώμα ή να την αναγκάσουν να κρεμάσει προς το κέντρο. Τοποθετήστε το στρώμα απευθείας στο πάτωμα και δοκιμάστε να κοιμάστε σε αυτό για λίγες νύχτες για να δείτε πόση υποστήριξη βελτιώνεται.

   
   

3. Τοποθετήστε ένα στρώμα αφρού πάνω από το στρώμα. Αν μοιράζεστε το κρεβάτι με κάποιον που προτιμάει πιο απαλότητα, χρησιμοποιήστε ένα αφρώδες στρώμα αρκετά στενό για να καλύψετε μόνο την περιοχή του κρεβατιού σας. Τοποθετήστε το στρώμα μεταξύ του φύλλου και του στρώματος, τοποθετώντας κομμάτια ραφιών ανάμεσα στο στρώμα και το μαξιλάρι για να μην γλιστρήσει. Τοποθετήστε κανονικά το κρεβάτι. Χρησιμοποιήστε καρφίτσες ασφαλείας για να προσαρμόσετε το στρώμα αφρού στις ανυψωμένες άκρες που βρίσκονται στο στρώμα με το μαξιλάρι. Αυτό εμποδίζει το στρώμα να γλιστρήσει.

4. Αντικαταστήστε το στρώμα με το μαξιλάρι. Αυτός ο τύπος στρώματος έχει σχεδιαστεί για να είναι μαλακός, αλλά θα πρέπει ακόμα να δώσει ανελκυστήρα. Εάν το στρώμα σας δεν σας δίνει την απαραίτητη υποστήριξη, επιλέξτε ένα άλλο που έχει μεγαλύτερο αριθμό ελατηρίων με μικρότερο περιτύπωμα. Αυτά τα χαρακτηριστικά μαζί δημιουργούν ένα πιο σφριγηλό στρώμα.

Τι χρειάζεστε

• Κατσαβίδι
• Επένδυση ραφιών