Περιεχόμενο
Οι αθλητές δρομείς χρησιμοποιούν τα μαθηματικά στα τρέχοντα και εκπαιδευτικά τους προγράμματα. Ο αθλητισμός είναι ένα ανταγωνιστικό άθλημα. Η έμφαση για τον δρομέα είναι στην απόδοση, και τα μαθηματικά παίζουν σημαντικό ρόλο στον καθορισμό των επιπέδων απόδοσης. Για ελίτ αθλητές, όπου τα κλάσματα του δευτερολέπτου είναι σημαντικά, τα μαθηματικά στην αθλητική επιστήμη μπορούν να είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία.
Οδηγίες
-
Εκτελέστε το σωστό ρυθμό ή τελειώστε με ένα κακό αποτέλεσμα. Σε γεγονότα ίχνους 400 μέτρων ή περισσότερο, η κρίση του ρυθμού είναι ζωτικής σημασίας. Οι δρομείς που τρέχουν πολύ γρήγορα στα αρχικά στάδια τείνουν να επιβραδύνουν καθώς πλησιάζουν στο τέλος. Σε μακρύτερους αγώνες, η κόπωση δυσκολεύει να ταιριάξει με την τελική εκκίνηση του αγωνιζόμενου. Για παράδειγμα, οι δρομείς με τον καλύτερο χρόνο των 15 λεπτών στα 5000μ θα έχουν προβλήματα αν ολοκληρώσουν τους πρώτους δύο γύρους σε λιγότερο από δύο λεπτά.
-
Χρησιμοποιήστε την κρίση του ρυθμού για να καθορίσετε την τακτική του αγώνα. Σε μακρύτερα γεγονότα, οι αγωνιζόμενοι χρησιμοποιούν μια ποικιλία τακτικών, όπως ένας σταθερός ρυθμός σε κάθε στροφή, ξεκίνησαν στη μέση του αγώνα ή αργή εκκίνηση και γρήγορο φινίρισμα. Η κατανόηση των πιθανών τακτικών των ανταγωνιστών μπορεί να βοηθήσει έναν αναβάτη να σχεδιάσει μια στρατηγική αγώνων. Ένα άρθρο στο Φόρουμ Math, "Go for Gold", δείχνει πώς οι προπονητές μπορούν να αναλύσουν τις στατιστικές αγώνων από αρκετούς ανταγωνιστές για να προετοιμάσουν τακτικές για τους δικούς τους δρομείς (Ref.1).
-
Επιβεβαιώστε τις συνθήκες στην πίστα. Το περιοδικό "Peak Performance" ανέφερε τα αποτελέσματα του Dr. LGCE Pugh για την αντίσταση του ανέμου κατά τη διάρκεια του αγώνα. Ο Pugh υπολόγισε ότι το κόστος της ενέργειας για να ξεπεραστεί η αντίσταση του αέρα σε ρυθμό 67 δευτερολέπτων ανά 400 μέτρα ήταν περίπου το 8% του συνολικού ενεργειακού κόστους (αναφορά 2). Μια ιστοσελίδα μαθηματικών, Motivate, περιέγραψε μια σειρά από συνθήκες που επηρεάζουν τους αθλητές στον αθλητισμό όπου οι μαθητές θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν τα μαθηματικά για να υπολογίσουν τις αλλαγές απόδοσης. Μεταξύ των προβλημάτων ήταν η επίπτωση του υψομέτρου στην απόδοση και η χρήση των αεροδυναμικών καπακιών για την υπέρβαση της αντίστασης στον αέρα (αναφορά 3).
-
Εκπαιδεύστε για να επιτύχετε το στόχο απόδοσης χρησιμοποιώντας τα μαθηματικά για να υπολογίσετε τις ταχύτητες στις συνεδρίες. Η ενδιάμεση εκπαίδευση είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να αυξηθεί η αντίσταση στην ταχύτητα για γεγονότα από 1.500 έως 10.000 μέτρα. Οι αθλητές δουλεύουν τον μέσο ρυθμό τους από τον χρόνο τελικής στόχευσης και εκτελούν μια σειρά διαστημάτων στο ρυθμό αγώνα. Για ένα γεγονός 1.500 μέτρων, όπου ο στόχος του δρομέα είναι να τελειώσει σε λιγότερο από τέσσερα λεπτά, η σύνοδος μπορεί να τρέξει έξι φορές 400 μέτρα σε 60 δευτερόλεπτα για κάθε γύρο πρακτικής.
-
Χρησιμοποιήστε την αθλητική επιστήμη για να βελτιστοποιήσετε τα προγράμματα εκπαίδευσης. Οι δρομείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν μόνιτορ καρδιακού ρυθμού για να επιτύχουν διαφορετικά αποτελέσματα εκπαίδευσης. Το τρέξιμο σε μια συγκεκριμένη ζώνη καρδιακού ρυθμού για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο μπορεί να βοηθήσει τους δρομείς να βελτιώσουν την ανεκτικότητα σε γαλακτικά - έναν σημαντικό παράγοντα στις εξ αποστάσεως αγώνες. Ο ιστότοπος Polar περιγράφει ζώνες εκπαίδευσης (αναφορά 4). Οι ελίτ αθλητές αντίστασης χρησιμοποιούν την αθλητική επιστήμη για να υπολογίσουν και να βελτιώσουν ανταγωνιστικούς παράγοντες, όπως το ποσοστό της μέγιστης κατανάλωσης οξυγόνου, όπως εξηγεί ο Dean Hebert στο "The World According to Dean Current" (αναφορά 5).
-
Υπολογίστε τις επιδόσεις που σχετίζονται με την ηλικία. Οι παλαιότεροι δρομείς, οι αποδόσεις των οποίων φυσικά μειώνονται με την ηλικία, μπορούν να συγκρίνουν την εποχή τους με εκείνες των νεότερων δρομέων χρησιμοποιώντας ένα σύστημα που αναπτύχθηκε από το World Masters Athletics (αναφορά 6). Εισαγάγετε τις καλύτερες εποχές και ηλικία και το σύστημα χρησιμοποιεί μαθηματικά για τον υπολογισμό των χρόνων που σχετίζονται με την ηλικία. Ένας 65χρονος άνδρας, που τρέχει 5 λεπτά στα 1.500 μέτρα, τρέχει το ισοδύναμο των 3 λεπτών και 46 δευτερολέπτων, έναν χρόνο ελίτ που αντιπροσωπεύει το 91 τοις εκατό των επιδόσεων της ηλικιακής του ομάδας.
