Περιεχόμενο
Όπως και τα άλλα πολύπλοκα συστήματα, το σώμα έχει φίλτρα που αφαιρούν τα πράγματα που δε χρειαζόμαστε. Τα νεφρά και το ήπαρ είναι όργανα που κρατούν το σώμα καθαρό. Μερικές φορές λόγω της ρύπανσης, της διατροφής και του στρες, αυτά τα όργανα καθίστανται αναποτελεσματικά και προκαλούν σοβαρότερα προβλήματα υγείας. Η προσθήκη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμη για να διατηρείτε αυτά τα σημαντικά φίλτρα καθαρά και βελτιστοποιημένα.
Το ήπαρ
Το ήπαρ είναι το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο στο σώμα. Ακόμα και όταν το κάνουμε να λειτουργεί πέρα από αυτό που είναι απαραίτητο, προσπαθεί να διασφαλίσει ότι οτιδήποτε εισέρχεται στο σώμα παρακολουθείται σωστά και αποτοξινώνεται, εάν είναι απαραίτητο. Υπάρχουν συμπληρώματα που μπορούν να διατηρήσουν το ήπαρ σε υγιή κατάσταση και να το κάνουν να λειτουργεί με τέτοια ικανότητα ώστε να μπορεί να αντιστρέψει ορισμένες ασθένειες. Μια καλή πολυβιταμίνη είναι σημαντική επειδή χρειάζονται βιταμίνες και μέταλλα για να βοηθήσουν το σώμα να καταπολεμήσει τοξικές ουσίες. Η βιταμίνη C θα πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά για να συμβάλλει στην ισορροπία και την υγεία σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε οξύφιλο στη διατροφή σας, συγκεκριμένα το Lactobacillus acidophilus, το οποίο πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά. Είναι μια μορφή καλών βακτηρίων, που έχει την ικανότητα να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσει στη σωστή πέψη των τροφίμων. Το Lactobacillus μπορεί να βρεθεί σε φυσικά μη αρωματισμένα γιαούρτια ή μπορείτε να αγοράσετε το συμπλήρωμα σε τοπικά σούπερ μάρκετ που πωλούν υγιεινά τρόφιμα. Αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών. Μια δίαιτα με πολλά σέλινο, ραπανάκι, μπρόκολο, λάχανο, πάπια και λαχανάκια Βρυξελλών είναι πιο ευεργετική για το συκώτι.
Νεφροί
Τα νεφρά φιλτράρουν τα υγρά από το σώμα μας και βοηθούν στον καθαρισμό του αίματος. Όταν τα νεφρά δεν μπορούν πλέον να φιλτράρουν τις τοξίνες, απελευθερώνονται στο αίμα. Μπορούμε να εξασφαλίσουμε υγιή νεφρά με απλές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες. Πίνετε νερό. Το νερό θα πλύνει τα νεφρά και θα βάλει πολλές από τις τοξίνες σας έξω. Προσπαθήστε να συνηθίσετε να πίνετε ένα ποτήρι νερό το πρωί όταν ξυπνάτε πριν από το πρωινό. Εάν θεωρήσουμε ότι δεν φάγατε τίποτα το προηγούμενο βράδυ, οι νεφροί θα χαρούν να πάρουν ένα καλό καθαρό πριν φάτε. Ο καθαρός χυμός των βακκίνιων δεν είναι μόνο ευεργετικός για τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, αλλά και βοηθά στη διατήρηση των νεφρών καθαρά. Ο οργανικός χυμός πορτοκαλιού καθαρίζει επίσης τα νεφρά και μαλακώνει κάθε πέτρα που υπάρχει εκεί. Όλα τα όργανα πρέπει να συνεργάζονται για την πρόληψη και την καταπολέμηση των ασθενειών. Η φροντίδα των φυσικών φίλτρων του σώματός μας είναι μια εξαιρετική αρχή.
