Περιεχόμενο
Η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα ενός συνδυασμού κακής διατροφής, έλλειψης άσκησης και ανεπαρκούς εξάλειψης των τοξινών από το σώμα. Όταν οι τοξίνες παγιδευτούν μέσα στο σώμα, συσσωρεύονται στα επιφανειακά στρώματα του δέρματος, αποδυναμώνουν τους συνδετικούς ιστούς και αφήνουν να σχηματιστεί η κυτταρίτιδα.
Οδηγίες
-
Επιλέξτε μια φυσική βούρτσα με μια μεγάλη λαβή για το βούρτσισμα. Οι βούρτσες τρίχας είναι συνήθως οι πιο άνετες και εύχρηστες. Εάν δεν υπάρχει η βούρτσα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στεγνό πανί ή ένα κουζινάκι.
-
Βουρτσίστε στεγνό ολόκληρο το σώμα σας μία φορά την ημέρα. και περιοχές με κυτταρίτιδα, δύο φορές την ημέρα. Ένα πλήρες βούρτσισμα σώματος θα διαρκέσει μόνο 15 λεπτά. Πάρτε ένα ντους μετά το βούρτσισμα για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα και τις τοξίνες από το σώμα σας.
-
Ξεκινήστε με τα πόδια σας ή βουρτσίστε από πάνω προς τα κάτω. Εργαστείτε σε μεγάλες, αργές κινήσεις, κινούνται προς την καρδιά. Καθώς το βούρτσισμα απελευθερώνει τοξίνες και διεγείρει τη ροή του αίματος, η κίνηση προς την καρδιά επιταχύνει την εξάλειψη των τοξινών.
-
Διατηρήστε μια ρουτίνα ξηρής βούρτσας καθημερινά για τουλάχιστον πέντε μήνες για να επιτύχετε τα μέγιστα αποτελέσματα. Θα πρέπει να παρατηρήσετε μια βελτίωση στα μαλλιά σας και το δέρμα εν γένει.
Πώς
- Το στεγνό βούρτσισμα διεγείρει το δέρμα, το νευρικό και το λεμφικό σύστημα και αυξάνει τη ροή του αίματος για την εξάλειψη των τοξινών σε όλο το σώμα.
- Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε το βούρτσισμα με περιστασιακά μασάζ συνδετικού ιστού, τακτική άσκηση και διατροφή ωμών φρούτων και λαχανικών, ολικής αλέσεως και υγιών πρωτεϊνών (όπως ψάρια και βιολογικά γαλακτοκομικά προϊόντα). Πίνετε οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά για να βοηθήσετε στην εξάλειψη των τοξινών.
