Περιεχόμενο
Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι ο μόνος τρόπος για τον έλεγχο της διπολικής διαταραχής. Μέσω αλλαγών στη διατροφή, τη θεραπεία και τη γνώση για τον εντοπισμό των σημείων των επεισοδίων, μπορεί κανείς να ελέγξει τη διπολική διαταραχή χωρίς τη χρήση δισκίων.
Ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT)
Συνιστάται σε άτομα με σοβαρή κατάθλιψη και μανία, αυτή η ασφαλής και αποτελεσματική μορφή θεραπείας στέλνει ηλεκτρικά ρεύματα στον εγκέφαλο, προκαλώντας μια σύντομη σπασμό για ταχεία ανακούφιση των συμπτωμάτων. Υπάρχουν πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες όπως απώλεια μνήμης, πόνος στην γνάθο και πονοκεφάλους.
Θεραπεία
Πολλοί τύποι θεραπείας, από την εντατική φυσιοθεραπεία έως τη διαπροσωπική και οικογενειακή θεραπεία, έχουν αποδειχθεί ωφέλιμοι για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής. Όσο καλύτερα ο διπολικός άνθρωπος και η οικογένειά του κατανοούν το πρόβλημα, τόσο πιο εύκολο είναι να τον ελέγχει.
Διατροφή
Μετά από μια αυστηρή δίαιτα μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο της διπολικής διαταραχής φυσικά. Αποφεύγοντας την εξευγενισμένη ζάχαρη, τα τεχνητά συστατικά, η καφεΐνη, τα ανθυγιεινά τρόφιμα και τα κακά λίπη, μπορούν να διατηρήσουν τις αλλαγές της διάθεσης και άλλα συμπτώματα υπό έλεγχο.
Συμπληρώματα
Τα συμπληρώματα ωμέγα 3 και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β έχουν αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν από κάποια συμπτώματα διπολικής διαταραχής. Ωστόσο, δεν πρέπει να αποτελούν τη μοναδική μορφή θεραπείας.
Introspection
Η ενδοσκόπηση περιλαμβάνει την αναγνώριση των σημείων και τη δράση τους. Η τοποθέτηση ενός ψυχικού φραγμού (μουσική, άσκηση) μεταξύ των συμπτωμάτων και της δράσης μπορεί μερικές φορές να αποτρέψει την εμφάνιση ενός επεισοδίου ή να μειώσει τη διάρκεια και το επίπεδο του επεισοδίου.
