Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Πώς
• Ανακοίνωση
• Τι χρειάζεστε

Η περίσσεια βλέννας στις ρινικές κοιλότητες οδηγεί σε ρινική καταρροή. Επιπλέον βλέννα βρίσκεται στο πίσω μέρος της μύτης ή του λαιμού, οδηγώντας σε δυσάρεστα συμπτώματα, όπως συμφόρηση, πονόλαιμο, ναυτία, δύσπνοια και βήχα. Γενικά, η ρινική καταρροή προκαλείται από αλλεργίες, κρυολογήματα, εγκυμοσύνη ή ορμονικές διακυμάνσεις. Αν έχετε βήχα λόγω απόρριψης, πολλές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να το ξεφορτωθείτε.

Οδηγίες

Το νερό αραιώνει τη βλέννα, αποφεύγοντας τη συσσώρευση στο λαιμό και τη μύτη σας (ποτήρι νερό από τον Artyom Yefimov από την Fotolia.com)

1. Προσδιορίστε την αιτία του βήχα σας. Εάν προκαλείται από αλλεργίες, δοκιμάστε πολλά αντιλευρογόνα φάρμακα που δεν περιέχουν συνταγογραφούμενα φάρμακα που περιέχουν αντιισταμινικά. Εάν κρυώσει, ένα αντι-γρίπη μπορεί να εξαλείψει την υπερβολική βλέννα. Εάν υπάρχει υποψία ότι ο βήχας σας οφείλεται σε ορμονικές διακυμάνσεις ή εγκυμοσύνη, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα. Εάν είστε έγκυος, μην πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς ιατρική έγκριση.

2. Χρησιμοποιήστε ρινικά σπρέι. Πολλοί από αυτούς είναι διαθέσιμοι για τη θεραπεία της ρινικής καταρροής. Μειώνουν την περίσσεια βλέννας που προκαλεί το βήχα, θα παρατηρήσετε μια βελτίωση. Γενικά, δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε για περισσότερες από τρεις συνεχόμενες ημέρες. Η παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στις ρινικές κοιλότητες.

   
   

3. Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορούν να πυκνώσουν τον βλεννογόνο, ο οποίος συνήθως επιδεινώνει τον βήχα. Για τα μέτρα ασφαλείας, αποφύγετε το γάλα, το γιαούρτι, το παγωτό και το τυρί μέχρι να αισθάνεστε καλύτερα.

4. Πίνετε άφθονο νερό, καθώς αυτό βοηθά στη μείωση της βλέννας, αποτρέποντας τη συσσώρευση στο λαιμό και τη μύτη και μειώνοντας την πιθανότητα βήχα. Πέρα από το νερό, πίνετε άλλα υγρά, όπως τσάι και χυμούς.

5. Ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι αλάτι με χλιαρό νερό και γαργάρες. Αυτό το διάλυμα αλατιού μπορεί να σκουπίσει το πίσω μέρος του λαιμού, συμβάλλοντας στην αποβολή του βλεννογόνου. Καθώς η βλέννα εξαλείφεται από το λαιμό, ο βήχας θα βελτιωθεί. Gargle δύο φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

6. Βάλτε σταγόνες βήχα, λιπαίνουν το λαιμό, ανακουφίζοντας τον κνησμό και τον ερεθισμό που οδηγεί στον βήχα. Η κίνηση απορρόφησης βοηθά επίσης να μετακινήσετε τη βλέννα, βελτιώνοντας τη ρινική εκφόρτιση.

Πώς

• Ζητήστε ιατρική συμβουλή εάν ο βήχας σας δεν βελτιωθεί μέσα σε λίγες μέρες.

Ανακοίνωση

• Εάν είστε υπό τη φροντίδα ενός επαγγελματία υγείας για οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.

Τι χρειάζεστε

• Φάρμακα
• Ρινικό σπρέι
• Νερό, χυμοί και τσάι βοτάνων
• Αλάτι
• Βήχας σταγόνες