Περιεχόμενο
Τα σημεία ενεργοποίησης, επίσης γνωστά ως σημεία πίεσης του πόνου, είναι ορισμένα σημεία κατά μήκος του σώματος που μπορούν να ενεργοποιηθούν πιέζοντας ή μασάζ με κάποιο τρόπο. Σύμφωνα με την αρχαία ανατολική ιατρική, το σώμα χαρτογραφείται σύμφωνα με αυτά τα σημεία, τα οποία, όταν ενεργοποιούνται, μπορούν να αυξήσουν το "τσι" ή την ενέργεια. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την αύξηση της ροής αίματος στην περιοχή. Τα σημεία ενεργοποίησης ευρίσκονται εύκολα όταν υπάρχει πόνος, από την ευαισθησία του σημείου, που πρέπει να πιέζεται σε κυκλικές κινήσεις.
Αρωγής πονοκεφάλων
Οι πονοκέφαλοι μπορεί να εξασθενίσουν, αφήνοντας το άτομο εξαιρετικά ευαίσθητο στο φως και με προβλήματα συγκέντρωσης και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει ναυτία. Αν και η προέλευση του πονοκέφαλου είναι ασαφής, η κινεζική ιατρική πιστεύει ότι μπορεί να σχετίζεται με μια ανεπαρκή ηπατική λειτουργία, με τον πόνο να συγκεντρώνεται γύρω από τα μάτια. Βασικά σημεία για την ανακούφιση του πονοκέφαλου είναι το "V" μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, το οποίο πρέπει να πιέζεται βαθιά μέσα στον μυ. Ένα άλλο σημαντικό σημείο για την ανακούφιση του πόνου είναι περίπου 3,5 εκατοστά πάνω από το αντιβράχιο, ξεκινώντας από την πιο προεξέχουσα προεξοχή του εσωτερικού καρπού.
Πόνος στην πλάτη
Υπάρχουν διάφορα σημεία που βρίσκονται στο σώμα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, ανάλογα με την αιτία του πόνου και τη θέση του. Για πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, βρείτε το σημείο στην "κοιλάδα" πίσω από τη φλάντζα αστραγάλου. Εάν ένα άτομο αισθάνεται πόνο στο κέντρο της πλάτης, το σημείο μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση πονοκεφάλων είναι επίσης πολύ χρήσιμο. Για τον πόνο στο άνω μέρος της πλάτης, το άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει το σημείο που βρίσκεται στα μισά του ώμου και του λαιμού, πιέζοντας το μυ.
Ανακούφιση των κοιλιακών πόνων
Οι εμμηνόρροπες κράμπες μπορεί να είναι πολύ οδυνηρές. Τα παρακάτω σημεία είναι εξαιρετικά χρήσιμα για την ανακούφιση της δυσπεψίας, της δυσκοιλιότητας και της κράμπας. Περίπου η απόσταση ενός χεριού κάτω από τον ομφαλό είναι το πρώτο σημείο που πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει τον κοιλιακό πόνο. Ένα άλλο σημείο είναι περίπου 5 εκατοστά κάτω από αυτό. Ένα άλλο σημείο βρίσκεται κάτω από την εσωτερική γραμμή του καρπού, ευθυγραμμίζοντας με το μεσαίο δάκτυλο, περίπου 5 cm κάτω. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει ακόμη και τη ναυτία που προκαλείται από το σκάφος ή το κτύπημα του σκάφους ή από ασθένεια κίνησης.
