Περιεχόμενο
Η πρόγνωση της υπέρτασης εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι η κατάστασή σας και πόσο καιρό έχετε υποστεί αυτήν την κατάσταση. Έχει προσβληθεί από άλλες ασθένειες, όπως ο διαβήτης. Τις περισσότερες φορές, η υπέρταση μπορεί να ελεγχθεί από αλλαγές στον τρόπο ζωής, από φάρμακα ή από συνδυασμό και των δύο. Ωστόσο, ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων με υπέρταση δεν γνωρίζουν τη νόσο τους.
Τα γεγονότα
Η υπέρταση αναφέρεται στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μπορεί να μην υπάρχουν συμπτώματα για πολλά χρόνια, γι 'αυτό είναι γνωστό ως "σιωπηλός δολοφόνος". Η υψηλή αρτηριακή πίεση, ανεξέλεγκτη, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές συνέπειες, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, ανεύρυσμα ή νεφρική βλάβη. Η υπέρταση μπορεί να βλάψει μόνιμα τα μάτια, την καρδιά, τα νεφρά και τον εγκέφαλό σας προτού εμφανίσετε οποιαδήποτε συμπτώματα.
Εννοια
Σύμφωνα με το εγχειρίδιο Merck, περισσότεροι από 65 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν υπέρταση και αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται σε περισσότερα από τα μισά άτομα άνω των 75 ετών. Υπολογίζεται ότι μόνο το 70% των υπερτασικών ασθενών στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διαγνωστεί. Από αυτούς που διαγνώστηκαν, λιγότερο από το 60 τοις εκατό ελέγχουν επαρκώς την αρτηριακή τους πίεση. Η πρόγνωση είναι πολύ χειρότερη εάν δεν γνωρίζετε υπέρταση ή λαμβάνετε ανεπαρκή θεραπεία.
Επιπλοκές
Όσο υψηλότερη είναι η αρτηριακή σας πίεση και όσο περισσότερο είστε εκτός ελέγχου, τόσο περισσότερη ζημιά μπορεί να συμβεί. Ο ιστός που σχηματίζει τα τοιχώματα της αρτηρίας τεντώνεται επανειλημμένα πέρα από ένα ασφαλές όριο, οδηγώντας σε αγγειακή αδυναμία, τον κίνδυνο ανατομής και αύξηση των θρόμβων στο αίμα. Η καρδιά αναγκάζεται να εργαστεί σκληρότερα και μπορεί να υπάρξει βλάβη στους ιστούς και τα όργανα. Εάν είστε υπερτασικοί, μπορεί να έχετε μεταβολικό σύνδρομο, το οποίο είναι ένα σύνολο ασθενειών, όπως υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, αυξημένη περιφέρεια μέσης, χαμηλή «καλή» χοληστερόλη (ή HDL) και υψηλή αρτηριακή πίεση. Όσο περισσότερα συστατικά του μεταβολικού συνδρόμου έχετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Πρόληψη και λύση
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και τον έλεγχο της υπέρτασης. Η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει αφθονία φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως. Μειώστε την πρόσληψη αλατιού και αλκοόλ και αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα. Εάν είστε καπνιστής, είναι σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, εάν είστε υπέρβαροι, ακόμη και χάνοντας 2 κιλά μπορεί να μειώσει την υπέρταση.
Σκέψεις
Μια μόνο μέτρηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης δεν σημαίνει ότι έχετε υπέρταση, αλλά σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσετε να παρακολουθείτε τις ενδείξεις σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε πόσο συχνά πρέπει να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση. Όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί η υπέρταση, τόσο καλύτερη είναι η πρόγνωση.
