Περιεχόμενο
- Μέσος καρδιακός ρυθμός
- Μέγιστος καρδιακός ρυθμός
- Βέλτιστος καρδιακός ρυθμός
- Φάρμακα και καρδιακός ρυθμός.
- Ασθένεια και καρδιακός ρυθμός.
- Χαμηλός καρδιακός ρυθμός.
Κανονικά, τα παιδιά έχουν ταχύτερο παλμό από τους ενήλικες. Το ερώτημα είναι, τι είναι φυσιολογικό;
Μέσος καρδιακός ρυθμός
Ο μέσος καρδιακός ρυθμός για ένα παιδί 10 ετών είναι 95 παλμοί ανά λεπτό. Το εύρος που θεωρείται κανονικό είναι 70 έως 100 παλμούς ανά λεπτό. Αυτό αντιστοιχεί στον καρδιακό ρυθμό της καρδιάς ενός υγιούς παιδιού.
Μέγιστος καρδιακός ρυθμός
Ο μέγιστος καρδιακός ρυθμός σε ένα παιδί 10 ετών, ενώ κάνει κάποια δραστηριότητα, ασκεί ή παίζει, είναι 210 παλμοί ανά λεπτό. Ο υπολογισμός είναι απλός: 220 - 10 [ηλικία] = μέγιστος καρδιακός ρυθμός.
Βέλτιστος καρδιακός ρυθμός
Ο ιδανικός καρδιακός ρυθμός είναι η συχνότητα που θέλετε να επιτύχετε για να ζήσετε τα μέγιστα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας. Αυτό λειτουργεί τόσο για παιδιά 10 ετών όσο και για ενήλικες. Ο ιδανικός καρδιακός ρυθμός είναι περίπου 50% του μέγιστου, δηλαδή, για ένα παιδί 10 ετών, το 105 είναι ιδανικό. Για μεγαλύτερη ασφάλεια, συνιστάται να μην υπερβαίνετε το 85% της μέγιστης συχνότητας, η οποία για κάποιο άτομο ηλικίας 10 θα είναι 178,5 παλμούς ανά λεπτό.
Φάρμακα και καρδιακός ρυθμός.
Εκτός από την άσκηση και τον ύπνο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό. Στα παιδιά, αυτό που επηρεάζει περισσότερο είναι τα φάρμακα. Τα παυσίπονα, όπως η ιβουπροφαίνη, επιβραδύνουν τον παλμό. Άλλα παυσίπονα και ορισμένα αντιισταμινικά έχουν καφεΐνη, μια ουσία που αυξάνει τον παλμό. Τα φάρμακα για το άσθμα περιέχουν πάντα στεροειδή, τα οποία αυξάνουν τον παλμό. Κατά τη φαρμακευτική αγωγή του παιδιού σας, σημειώστε τι είναι μια φυσιολογική παραλλαγή και τι είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.
Ασθένεια και καρδιακός ρυθμός.
Έχοντας κρυολόγημα, γρίπη ή λοίμωξη μπορεί να επηρεάσει τον παλμό σας, καθώς ο βήχας και ο πυρετός τείνουν να αυξάνουν τον καρδιακό σας ρυθμό. Όταν το σώμα καταπολεμά μια μόλυνση, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να αυξηθεί καθώς το σώμα παλεύει να καταπολεμήσει την ασθένεια και να παράγει λευκά αιμοσφαίρια.
Χαμηλός καρδιακός ρυθμός.
Ο χαμηλός καρδιακός ρυθμός, ο παλμός κάτω των 60, μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός εξαιρετικά υγιούς παιδιού ή ένα προειδοποιητικό σημάδι. Εάν ένα 10χρονο παιδί είναι αδιάφορο, αδύναμο, ζάλη, εξάντληση, σύγχυση και κόπωση, ένας χαμηλός καρδιακός ρυθμός μπορεί να σημαίνει ότι η καρδιά δεν αντλεί αρκετό οξυγόνο στο σώμα και πρέπει να εξεταστεί.
