Περιεχόμενο
Οι συνήθειες όλων των εντέρων, συμπεριλαμβανομένης της συχνότητας, του σχήματος και του χρώματος των κινήσεων του εντέρου, είναι διαφορετικές. Όταν τα κόπρανα ξαφνικά αλλάξουν σε πολύ σκούρο χρώμα, μείνετε συντονισμένοι. Οι αλλαγές μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα υγείας, αλλά πρώτα ελέγξτε τη διατροφή σας. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αλλάξουν τις κινήσεις του εντέρου σε σκούρο χρώμα.
Σίδερο
Τα συμπληρώματα σιδήρου και τα πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα μπορούν να κάνουν τα κόπρανα να γίνουν σκοτεινά, να φαίνονται πράσινα και σχεδόν μαύρα. Τα άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου και οι έγκυες γυναίκες που λαμβάνουν προγεννητικές βιταμίνες είναι μεταξύ εκείνων που ενδέχεται να έχουν σκούρα κόπρανα. Τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο που θα μπορούσαν να αλλάξουν το χρώμα των κινήσεων του εντέρου σας όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες είναι δαμάσκηνα, κόκκινο κρέας, στρείδια, tofu, μελάσα, φασόλια και σταφίδες.
Παράγωγα
Τα φρούτα και τα λαχανικά που τρώτε μπορούν να συμβάλουν στο χρώμα των κοπράνων σας. Τα σκούρα πράσινα φύλλα μπορούν επίσης να προκαλέσουν τη βαφή των εντέρων με πράσινες χρωστικές ουσίες. Τα παράγωγα της τομάτας, των τεύτλων, των βακκίνιων και του χυμού σταφυλιών τείνουν να χρωματίζουν τα κόπρανα σε μια κόκκινη σκιά, με χρώματα που κυμαίνονται από βαθύ κόκκινο έως σχεδόν μαύρο.
Βιομηχανικά σνακ
Βιομηχανικά σνακ, όπως γλυκά, ζαχαρούχα ποτά και λιπαρά σνακ, είναι ένας διατροφικός παράγοντας που σχετίζεται με τις κινήσεις του σκούρου εντέρου. Ο τύπος φαγητού παίζει ρόλο: γλυκόριζα, μπισκότα με σκούρα σοκολάτα και πολύχρωμα γροθιά φρούτων μπορούν να δώσουν στο σκαμνί μια σκιά που κυμαίνεται από σκούρο πράσινο έως μαύρο. Η περιεκτικότητα λιπαρών σε λιγότερο υγιεινά τρόφιμα είναι μια άλλη αιτία του σκούρου χρώματος στα κόπρανα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια σε μερικούς ανθρώπους. Η χολή, ένα υγρό που βοηθά στην πέψη, είναι πράσινο. Όταν έχετε διάρροια, η χολή απεκκρίνεται πολύ γρήγορα από το σύστημα, προτού σπάσει, χρωματίζοντας τις κινήσεις του εντέρου σκούρο πράσινο.
Σκέψεις
Η δίαιτα δεν είναι η μόνη αιτία των κινήσεων του σκοτεινού εντέρου. Αλλαγές στο χρώμα μπορεί επίσης να συμβούν λόγω αιμορραγίας στο γαστρεντερικό σωλήνα. Τα κόπρανα σε αποχρώσεις του σκούρου κόκκινου ή του μαύρου μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία και θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας, ακόμα κι αν υποψιάζεστε ότι η διατροφή σας σχετίζεται με τον λόγο.
