Περιεχόμενο
Τα φαγούρα στα πόδια είναι συνηθισμένα στους διαβητικούς. Ο κνησμός μπορεί να προκληθεί από κακή κυκλοφορία, μόλυνση ζύμης ή ξηρό δέρμα. Περίπου το ένα τρίτο των διαβητικών θα βιώσουν δερματικά προβλήματα σε κάποιο σημείο της ζωής και μερικά από αυτά τα προβλήματα μπορεί να γίνουν σοβαρά. Ευτυχώς, τα περισσότερα δερματικά προβλήματα, εάν εντοπιστούν νωρίς, μπορούν εύκολα να αποφευχθούν. Η παρακάτω λοσιόν ποδιών είναι καλή για τους διαβητικούς και βοηθά στην καταπολέμηση αυτών των τριών προβλημάτων.
Συστατικά
112 g ελαιόλαδου ή ορυκτέλαιου 112 g shea butter ή πετρελαίου ζελέ 1 κάψουλα βιταμίνης Ε - 400 IU λάδι Maleleuca Κενό μπουκάλι με καπάκι Μίξερ ή πιρούνι Μπολ
Τρόπος
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο ή το ορυκτέλαιο και το βούτυρο καριτέ ή το βαζελίνη με ένα μίξερ ή πιρούνι μέχρι να μαλακώσουν. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βούτυρο καριτέ καθώς είναι ένα ισχυρό ενυδατικό, εκτός από το ότι είναι εξαιρετικό στη θεραπεία δερματικών προβλημάτων σε διαβητικούς.
Σπάστε τον πείρο ασφαλείας της κάψουλας βιταμίνης Ε και πιέστε το λάδι στο μείγμα. Η βιταμίνη δρα ως φυσικό συντηρητικό και συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος. Απορρίψτε το καψάκιο.
Προσθέστε 1/4 κουταλάκι του γλυκού λάδι δέντρου τσαγιού, το οποίο θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των μυκήτων του δέρματος και των βακτηρίων.
Ανακατέψτε τα πάντα ξανά για πλήρη απορρόφηση όλων των συστατικών. Στη συνέχεια ρίξτε το σε ένα άδειο μπουκάλι. Ένα δοχείο για σαμπουάν ή υγρό σαπούνι είναι ιδανικό.
Αξιοποιώντας στο έπακρο τη λοσιόν
Κάθε μέρα, πριν χρησιμοποιήσετε την κρέμα, πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και ήπιο σαπούνι. Μην αφήνετε τα πόδια σας βυθισμένα στο νερό.
Στεγνώστε καλά τα πόδια σας, ειδικά μεταξύ των ποδιών σας.
Τρίψτε το λοσιόν στα πόδια σας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα τακούνια και στα πέλματα σας. Αποτρέψτε το λοσιόν να φτάσει ανάμεσα στα δάχτυλά σας.
Φορέστε καθαρές κάλτσες που δεν συμπιέζονται πολύ κάτω από το γόνατο. Αυτό βοηθά το δέρμα σας να απορροφήσει τη λοσιόν.
Να φοράτε πάντα παπούτσια ή παντόφλες, ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους, για να προστατεύετε τα πόδια σας από τραυματισμό.
Εάν τα πόδια σας έχουν πολλούς κάλους, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να βγει το νεκρό δέρμα, αλλά τα πόδια σας θα μαλακώσουν με τακτική χρήση.
