Περιεχόμενο
Το ξηρό και εύθραυστο δέρμα γύρω από τα νύχια είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Χρησιμοποιούμε συνεχώς τα χέρια και τα πόδια μας, και επειδή το δέρμα σε αυτές τις περιοχές είναι πιο ξηρό από το υπόλοιπο σώμα, τείνουν να υποφέρουν περισσότερο. Μπορείτε να αγοράσετε συγκεκριμένες κρέμες για να ενυδατώσετε το δέρμα γύρω από τα νύχια σας, αλλά είναι συχνά ακριβά - και υπάρχουν πολλές φθηνές θεραπείες που μπορείτε να φτιάξετε τον εαυτό σας.
Μουλιάστε τα χέρια και τα πόδια
Σύμφωνα με τον ιστότοπο MotherNature, το μούσκεμα των χεριών και των ποδιών σας για 20 λεπτά κάθε βράδυ βοηθά να καταπραΰνει τις ρωγμές στο δέρμα γύρω από τα δάχτυλά σας. Πολλές από αυτές τις ρωγμές προκαλούνται από ξηρό δέρμα και με το μούλιασμα, τα κύτταρα στην περιοχή απορροφούν νερό σαν να ήταν μικρά σφουγγάρια. Έτσι, τα κύτταρα μεγαλώνουν πίσω και κλείνουν τις ρωγμές.
Βαζελίνη
Η χρήση πετρελαίου ζελέ θα βοηθήσει να μαλακώσει τις ρωγμές στο δέρμα των χεριών και των ποδιών σας. Το δέρμα θα απορροφήσει αργά την υγρασία από το βαζελίνη, χωρίς να το αφήσει να εξατμιστεί γρήγορα σαν νερό. Στην περίπτωση των ποδιών, ο ιστότοπος MotherNature συνιστά να απλώνετε βαζελίνη στα δάχτυλα των ποδιών σας και στη συνέχεια να φοράτε κάλτσες πριν πάτε για ύπνο. Με αυτόν τον τρόπο, δημιουργείτε ένα φράγμα που αποτρέπει την εξάτμιση της υγρασίας. Ακόμα κι αν το βαζελίνη απορροφάται από την κάλτσα, θα συνεχίσει να υγραίνει το δέρμα σας όλη τη νύχτα. Και το καλύτερο: Η βαζελίνη είναι πιο αποτελεσματική και φθηνότερη από τις περισσότερες κρέμες που βρίσκονται στα καταστήματα.
Διατροφή για την ενίσχυση των νυχιών
Μερικές φορές οι επιδερμίδες και το δέρμα γύρω από τα νύχια σπάνε λόγω έλλειψης θρεπτικών ουσιών. Αυτή η περιοχή του σώματος χρειάζεται επίσης μια κανονική δόση βιταμινών και ανόργανων συστατικών που, εάν περιλαμβάνονται στη διατροφή σας, θα εξασθενήσουν τα νύχια σας. Μια δίαιτα που παρέχει υγιή, δυνατά νύχια και δέρμα πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
