Περιεχόμενο
Τις περισσότερες φορές, η βρογχίτιδα δεν είναι πολύ σοβαρή και μπορεί να εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ημέρες. Μερικές φορές, ωστόσο, μπορούν να μείνουν περισσότερο, εν μέρει επειδή το άτομο που είναι άρρωστο δεν μπορεί να απαλλαγεί από το φλέγμα, το οποίο είναι γεμάτο από τη μόλυνση. Ορισμένες τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του φλέγματος και στην επαναφορά της ευημερίας του ασθενούς.
Ενυδάτωση
Βεβαιωθείτε ότι είστε πάντα ενυδατωμένοι. Όταν ένα άτομο με κρύο δεν πίνει πολλά υγρά για να αποτρέψει την αφυδάτωση, το σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετή βλέννα και εκκρίσεις για να κάνει το φλέγμα λιγότερο κολλώδες. Το άτομο βήχει και το φλέγμα δεν αποβάλλεται αποτελεσματικά. με αυτό ο βήχας γίνεται μη παραγωγικός. Για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, πίνετε άφθονο νερό (τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα). Μην καταναλώνετε καφέ ή σόδα, καθώς μπορούν να δρουν ως διουρητικά ή απαιτούν από το σώμα να χρησιμοποιεί το νερό που έχει για να τα αποβάλει. Το νερό μπορεί επίσης να καταναλωθεί τρώγοντας τρόφιμα όπως η σούπα (η μητέρα σας δεν ήταν τρελή όταν μίλησε για τη σημασία των σούπας ζυμαρικών και κοτόπουλου, αυτό το φαγητό σας κρατά ενυδατωμένο και έχει χημικές ουσίες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα) ή καρπούζι .
Ατμός
Βρέξτε τους πνεύμονες, τους βρόγχους και τις ρινικές κοιλότητες με ατμό. Αυτό μπορεί να γίνει με ένα ζεστό λουτρό, με την εγκατάσταση ενός υγραντήρα ή με τη χρήση ενός ψεκαστήρα. Η υγρασία από αυτές τις μεθόδους και συσκευές θα κάνει τη βλέννα πιο λεπτή και ο βήχας θα είναι ευκολότερος. Δουλεύουν με τον ίδιο τρόπο όπως η ενυδάτωση, αλλά λειτουργούν στο εξωτερικό. Είναι καλύτερο να χαλαρώσετε πρώτα το φλέγμα από μέσα προς τα έξω, αλλά η υγρασία εξωτερικά των πνευμόνων, των βρόγχων και των ρινικών κοιλοτήτων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση άλλων συμπτωμάτων κρύου (πονόλαιμος και κνησμός μύτης) καθώς η υγρασία χαλαρώνει το φλέγμα.
Αποχρεμπτικά
Χρησιμοποιήστε ένα αποχρεμπτικό που δεν απαιτεί συνταγή. Τα αποχρεμπτικά είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στο πρόβλημα της λεπτής βλέννας και του φλέγματος. Είναι συχνές για βήχα και δρουν ακριβώς με τον αντίθετο τρόπο με τα αντιβηχικά. Τα περισσότερα αποχρεμπτικά δεν κοστίζουν περισσότερο από 20 $ στα φαρμακεία, επομένως είναι ένας φθηνός τρόπος για να απαλλαγούμε από το πρόβλημα του φλέγματος. Εάν το αποχρεμπτικό δεν λειτουργεί, δείτε έναν γενικό ιατρό. Μπορεί να συνταγογραφήσει κάτι ισχυρότερο εάν είναι απαραίτητο ή μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακο για να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα για να απαλλαγεί από τη συσσώρευση φλέγματος.
