Περιεχόμενο
Τα σκληρά κόπρανα είναι συχνά ένα σημάδι δυσκοιλιότητας, που μπορεί να προκληθεί από προβλήματα υγείας και από έλλειψη θρεπτικών ουσιών. Ενώ η δυσκοιλιότητα είναι ο κύριος λόγος, άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, συγγενή megacolon και αφυδάτωση. Η σκλήρυνση των κοπράνων όχι μόνο προκαλεί δυσφορία, αλλά εάν το κόπρανα δεν εξαλειφθεί, το παχύ έντερο μπορεί να επηρεαστεί. Τα φυσικά βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτική λύση στα συνθετικά φάρμακα για να μαλακώσουν τα κόπρανα και να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα.
Ψύλλιο φλοιό
Λόγω της αποτελεσματικότητας του psyllium στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και της αύξησης των κινήσεων του εντέρου, τα καθαρτικά ποτά, όπως το Metamucil, χρησιμοποιούν αυτό το βότανο ως το κύριο δραστικό συστατικό. Ένα από τα δραστικά συστατικά του ψύλλου είναι η βλεννογόνο, η οποία επηρεάζει άμεσα την ικανότητα του εντέρου να μετακινεί κόπρανα. Όταν αυτό το βότανο φτάσει στο έντερο, το βλεννογόνο μετατρέπεται σε ζελατινώδη ουσία που μαλακώνει τα υπάρχοντα κόπρανα και διεγείρει τα έντερα.
Για να μαλακώσετε τα κόπρανα και να διατηρήσετε την κανονική λειτουργία του εντέρου, καταναλώστε ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρό φλοιό psyllium σε 230 ml νερού τρεις φορές την ημέρα. Είναι σημαντικό να πίνετε τουλάχιστον οκτώ έως δέκα ποτήρια νερό την ημέρα για να διασφαλίσετε ότι το ψύλλιο περνά εύκολα μέσω του εντέρου. Η μη λήψη αυτής της ποσότητας μπορεί να προκαλέσει απόφραξη στο έντερο και μπορεί γρήγορα να εξελιχθεί σε σοβαρό πρόβλημα. Πριν από την κατανάλωση ψύλλου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές, ειδικά για άτομα με γαστρεντερικά προβλήματα ή που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στομάχου / εντέρου.
Χυμός Αλόης Βέρα
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η αλόη βέρα περιέχει ιδιότητες που, όταν καταπίνονται, δρουν ως φυσικό καθαρτικό. Αυτό το βότανο, ή αλόη λατέξ, περιέχει γλυκοσίδες ανθρακινόνης, οι οποίες, όταν εισάγονται στο σώμα, δρουν ως μαλακτικό κόπρανα και ήπιο καθαρτικό. Αυτή η ουσία αυξάνει τις συστολές του παχέος εντέρου, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για την κίνηση των κοπράνων. Με την ενίσχυση αυτών των συστολών, τα περιττώματα είναι πιθανό να ωθούνται σε ολόκληρο το σύστημα την κατάλληλη στιγμή, αποτρέποντάς τους να γίνουν στάσιμα και άκαμπτα.
Αν και δεν έχουν πραγματοποιηθεί ακόμη δοκιμές σε ανθρώπους για να διασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα του χυμού αλόης βέρα για δυσκοιλιότητα ή σκληρυμένα κόπρανα, χρησιμοποιείται ήδη ευρέως για τη θεραπεία αυτών των δύο καταστάσεων. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με χυμό αλόης βέρα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι η πρόσληψή σας είναι ασφαλής. Αυτό το ποτό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα κάτω των 18 ετών ή από έγκυες γυναίκες και θηλάζει χωρίς τη σύσταση ιατρού.
Για τη θεραπεία των σκληρών κοπράνων και για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, πίνετε μισό ποτήρι χυμό αλόης με άδειο στομάχι το πρωί ακολουθούμενο από 230 ml νερό. Πίνετε το χυμό καθημερινά δύο φορές την ημέρα, το πρωί και πριν από το κρεβάτι, για να διατηρήσετε τα κόπρανα απαλά και για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία που προκαλείται από τη δυσκοιλιότητα.
