Περιεχόμενο
Μια δυσάρεστη παρενέργεια όλων των τύπων χειρουργικής επέμβασης στο γόνατο είναι το πρήξιμο. Κάθε φορά που υπάρχει μια τομή στο σώμα, αίμα και άλλα σωματικά υγρά σπεύδουν ως προσπάθεια του σώματος να το θεραπεύσει. Εάν δεν ληφθούν μέτρα για να ελαχιστοποιηθεί το πρήξιμο, μπορεί να γίνει πολύ οδυνηρό και να αυξηθεί ο χρόνος που απαιτείται για την ολοκλήρωση της επούλωσης. Ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού και φροντίζοντας σωστά το γόνατό σας, θα ελαχιστοποιήσετε το πρήξιμο και την ταχύτητα της ανάρρωσης.
Υπόλοιπο
Μετά τη χειρουργική επέμβαση, η ανάπαυση στο γόνατο είναι το πρώτο βήμα στη μείωση του πρήξιμου. Τεντώνοντας το γόνατο, τοποθετώντας υπερβολικό βάρος σε αυτό θα επιδεινώσει το πρήξιμο.
Πάγος
Ο πάγος είναι μια από τις πιο σημαντικές θεραπείες για φούσκωμα. Τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση, ένα παγοκύστη θα πρέπει να εφαρμόζεται στο γόνατο για περιόδους 20 έως 30 λεπτών. Ο πάγος δεν πρέπει ποτέ να τοποθετείται απευθείας στο δέρμα, αλλά πρέπει να τυλίγεται σε ένα λεπτό πανί. Ένας ελαστικός επίδεσμος μπορεί να βοηθήσει στη συγκράτηση της συσκευασίας πάγου στη θέση της.
Συμπίεση
Το τύλιγμα του γόνατος με έναν ελαστικό επίδεσμο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος. Προσέξτε να μην τυλίξετε το σάλτσα τόσο σφιχτά ώστε να διακόπτεται η κυκλοφορία. Επιπλέον, οι υψηλές κάλτσες συμπίεσης στο μοσχάρι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος στο πόδι.
Ανύψωση
Αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, το χειρουργικό πόδι πρέπει να διατηρείται όσο το δυνατόν υψηλότερο. Ενώ ξαπλώνει, το πόδι πρέπει να υψωθεί πάνω από την καρδιά. Μια χρήσιμη οδηγία είναι να σηκώσετε το πόδι σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας να είναι πάνω από τη μύτη σας. Το πόδι πρέπει να στηρίζεται με μαξιλάρια κάτω από το μοσχάρι, τον αστράγαλο και το μηρό, αλλά όχι ακριβώς κάτω από το γόνατο.
φαρμακευτική αγωγή
Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν από του στόματος αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ναπροξένη, για τον έλεγχο της διόγκωσης μετά από χειρουργική επέμβαση. Εναλλακτικά, οι γιατροί μπορούν να συμβουλεύουν τους ασθενείς για αντιφλεγμονώδη φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (φάρμακα που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή), όπως η ιβουπροφαίνη. Η συνιστώμενη δόση και συχνότητα μετά τη χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως υψηλότερη από την κανονική.
Διατροφή
Ένα επιπλέον βήμα που μπορεί να μειώσει το πρήξιμο είναι να περιορίσετε την πρόσληψη αλατιού μετά τη χειρουργική επέμβαση. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλατιού τείνει να αυξήσει την κατακράτηση νερού, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει το πρήξιμο. Μερικοί γιατροί μπορεί να μην αναφέρουν αυτό το μέτρο επειδή η ανάπαυση, ο πάγος και η ανύψωση είναι πολύ πιο αποτελεσματικοί τρόποι μείωσης του πρηξίματος.
Ελαφρές ασκήσεις
Η ελαφριά άσκηση μπορεί να προσφέρει πρόσθετη βοήθεια στη μείωση του πρηξίματος. Οι ασκήσεις ενίσχυσης των τετρακέφαλων, όπως η απαλή ανύψωση του ποδιού μέχρι το γόνατο να επεκταθεί πλήρως, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας γύρω από το σημείο της χειρουργικής επέμβασης και στη μείωση του πρήξιμου. Ωστόσο, πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή ώστε να μην ασκηθεί υπερβολική πίεση στο γόνατο.
