Περιεχόμενο
Το σύνδρομο Cushing είναι ένα σπάνιο ορμονικό πρόβλημα που εκθέτει το δέρμα του σώματος σε υψηλά επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης και είναι επίσης συχνά γνωστό ως «υπερκορτιζόλιο». Μεταξύ 10 και 15 εκατομμυρίων ανθρώπων ετησίως έχουν το σύνδρομο, με συμπτώματα παχυσαρκίας στο άνω μέρος του σώματος, στρογγυλοποίηση του προσώπου, λίπος στο λαιμό και λεπτό, εύθραυστο δέρμα.
Καταπολέμηση της απώλειας μυών και οστών
Ένα από τα συμπτώματα του συνδρόμου Cushing είναι η απώλεια οστών και μυών που, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να είναι δύσκολο να αντιστραφεί. Ωστόσο, η κατανάλωση δίαιτας χαμηλών θερμίδων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, μαζί με την κατανάλωση συμπληρωμάτων ασβεστίου και βιταμίνης D, μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή της προόδου. Συνιστάται σε όσους έχουν το σύνδρομο να περιορίσουν την κατανάλωση λίπους στο 30% της συνολικής κατανάλωσης τροφής, καθώς και να παρακολουθούν τη χοληστερόλη, καθώς τα αυξανόμενα επίπεδα κορτιζόλης μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης. Συνιστάται επίσης να καταναλώνετε τρόφιμα με χαμηλή χοληστερόλη (περιορίζοντας την πρόσληψή σας σε λιγότερο από 300 mg ημερησίως), ενώ καταναλώνετε 25 έως 30 g ινών όπως βρίσκονται σε όλους τους κόκκους.
Μείωση της κατανάλωσης νατρίου
Οι ασθενείς με σύνδρομο Cushing είναι επίσης ευαίσθητοι στην υψηλή αρτηριακή πίεση. Απαιτείται προσοχή για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων που προκαλεί αυτή η υψηλή πίεση και ένα από τα πιο αποτελεσματικά είναι να αλλάξετε τη διατροφή για να μειώσετε τα επίπεδα νατρίου. Η μείωση της πρόσληψης αλατιού είναι μια καλή αρχή.
Γυμνάσια
Το σύνδρομο προκαλεί ξαφνική και επικίνδυνη αύξηση βάρους, ειδικά στο άνω μέρος του σώματος και του κεφαλιού. Η συχνή άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο, κάτι που θα ενισχύσει επίσης τους μυς και τα οστά σας. Επειδή τα άτομα που πάσχουν από σύνδρομο Cushion είναι συχνά υπέρβαρα ή άλλα προβλήματα υγείας, είναι σημαντικό να επικεντρωθείτε στην αερόβια άσκηση, όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο ή το κολύμπι για να ελέγξετε το βάρος σας.
Περιποίηση πληγής
Είναι σημαντικό να προσέχετε ιδιαίτερα για τυχόν τραυματισμούς κατά τη θεραπεία του συνδρόμου Cushing, επειδή η αύξηση της ποσότητας κορτιζόλης μπορεί να εμποδίσει την επούλωση πληγών, μερικές φορές οδηγώντας σε λοιμώξεις και άλλα προβλήματα. Φροντίστε να καθαρίσετε όλες τις πληγές χρησιμοποιώντας αντισηπτικό σαπούνι και λινάρι, καθώς και κατάλληλα ρούχα για να αποτρέψετε τη μόλυνση των πληγών.
