Περιεχόμενο
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή ως υπέρταση, αναφέρεται στην αύξηση της πίεσης στις αρτηρίες του σώματος. Ο παλμός, από την άλλη πλευρά, είναι μια μέτρηση του αριθμού των φορών που η καρδιά χτυπά σε ένα λεπτό. Καθώς η αντίσταση των αρτηριών αυξάνεται λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης, η καρδιά αποκρίνεται πιέζοντας λιγότερο αίμα, γεγονός που μειώνει τον καρδιακό ρυθμό. Αυτό το φαινόμενο δεν παρατηρείται υπό κανονικές συνθήκες, καθώς τόσο η αρτηριακή πίεση όσο και ο καρδιακός ρυθμός τείνουν να αυξάνονται μαζί. Ωστόσο, ορισμένες ασθένειες ή η κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει αντίστοιχη μείωση του καρδιακού ρυθμού.
Υψηλή πίεση του αίματος
Η αρτηριακή πίεση καταγράφεται ως δύο αριθμοί. Η συστολική πίεση είναι η πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά συστέλλεται και αντιστοιχεί στην υψηλότερη πίεση που παρατηρείται στις αρτηρίες. Η διαστολική πίεση είναι η πίεση στις αρτηρίες μόλις η καρδιά αρχίσει να συστέλλεται ξανά και αντιστοιχεί στη χαμηλότερη πίεση στις αρτηρίες. Μια συστολική πίεση 140 mm Hg ή περισσότερο και μια διαστολική πίεση 90 mm Hg ή περισσότερο είναι δείκτες υπέρτασης.
Χαμηλός παλμός
Η καρδιά ωθεί το αίμα σε όλα τα μέρη του σώματος μέσω των αρτηριών, τα οποία με τη σειρά τους επεκτείνονται και συστέλλονται για να φιλοξενήσουν το αίμα. Ένας παλμός ανάπαυσης 60 έως 100 θεωρείται φυσιολογικός σε ενήλικες, ανάλογα με τα επίπεδα άσκησης, βλάβης και ασθένειας.
Αιτίες
Σε άτομα με υψηλά επίπεδα καθημερινής άσκησης, παρατηρείται συνήθως ότι η αρτηριακή πίεση είναι υψηλότερη από το κανονικό, παρόλο που ο παλμός ανάπαυσης είναι πολύ χαμηλός. Ένας πολύ χαμηλός σφυγμός είναι επίσης ένα σύμπτωμα βραδυκαρδίας και μπορεί να εμφανιστούν και άλλοι, όπως αδυναμία, κόπωση ή δύσπνοια. Μπορεί επίσης να προκληθεί από χαμηλό μεταβολισμό, παραμονή στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτοάνοσα προβλήματα ή νευρολογικές διαταραχές. Η υπέρταση προκαλείται από άγχος, ασθένειες όπως ο διαβήτης, δυσλειτουργία των νεφρών, ορμονικές διαταραχές και άλλες καρδιαγγειακές διαταραχές.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα χαμηλού καρδιακού παλμού είναι λήθαργος, δύσπνοια και λιποθυμία. Σε άτομα που ασκούνται, μπορεί να μην υπάρχουν συμπτώματα. Εάν υπάρχουν έντονα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης μια κατάσταση που μπορεί να γίνει απαρατήρητη έως ότου εκδηλωθεί σε καταστάσεις όπως καρδιακές προσβολές ή εγκεφαλικά επεισόδια. Η μακροχρόνια υπέρταση μπορεί να προκαλέσει ζωτική ανεπάρκεια οργάνων, εσωτερική αιμορραγία και επιληπτικές κρίσεις λόγω οίδημα στον εγκέφαλο.
Επιπλοκές
Ένας παρατεταμένος χαμηλός παλμός μπορεί να προκαλέσει συχνή λιποθυμία, καρδιακή ανακοπή, άμεση ασφυξία και θάνατο λόγω ανεπαρκούς καρδιακού ιστού για την άντληση αρκετού αίματος στο σώμα. Παρόμοιες επιπλοκές παρατηρούνται σε άτομα με χρόνια υπέρταση. Τα τοιχώματα της καρδιάς και των φλεβών παχύνονται λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης και τελικά προκαλούν τη σκλήρυνση των αρτηριών και της καρδιάς. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και ανεπάρκεια ζωτικών οργάνων.
Διάγνωση
Η αρτηριακή πίεση μετράται με τη βοήθεια μιας συσκευής μέτρησης της πίεσης. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ενδέχεται να απαιτείται παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης για 24 ώρες. Η διάγνωση περιλαμβάνει επίσης την εξέταση των οργάνων του σώματος για να μάθετε τα επίπεδα βλάβης λόγω της κατάστασης. Αυτό περιλαμβάνει διεξοδική ιατρική εξέταση, μελέτη ιατρικού ιστορικού, ηλεκτροκαρδιογραφία και εξετάσεις αίματος και ούρων. Ο χαμηλός καρδιακός ρυθμός μπορεί να διαγνωστεί με τη βοήθεια δοκιμών, όπως ηλεκτροκαρδιογράφημα, ηλεκτροφυσιολογία, δοκιμή Holter και τεστ φυσικού στρες.
Ο τρόπος ζωής αλλάζει
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, με επαρκή άσκηση και θρεπτική διατροφή, είναι εξαιρετικά απαραίτητος για να διατηρήσετε την καρδιά σας σε καλή κατάσταση. Ο καθιστικός τρόπος ζωής, η παχυσαρκία, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ αποδυναμώνουν την καρδιά και μπορούν να προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση και χαμηλό σφυγμό. Το άγχος, ο θυμός και η νευρικότητα προκαλούν επίσης αυτά τα προβλήματα. Εναλλακτικές θεραπείες όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός, ο βελονισμός και το reiki μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης και του σφυγμού σας σε φυσιολογικά επίπεδα.
