Περιεχόμενο
Η τακτική άσκηση είναι σημαντική για καλή υγεία, οπότε ο έντονος κνησμός κάθε φορά που ασκείστε δεν είναι μόνο ενόχληση, αλλά μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να παραμείνετε σε φόρμα. Ο κνησμός που σχετίζεται με την άσκηση είναι συχνός και επηρεάζει ιδιαίτερα τα αγόρια και τους άνδρες ηλικίας 10 έως 30 ετών, όπως σημειώνεται από την Εταιρεία Δερματολογίας της Νέας Ζηλανδίας. Η προσαρμογή της ρουτίνας άσκησης ή η λήψη φαρμάκων μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε την κατάσταση έτσι ώστε να μπορείτε να ασκείστε άνετα.
Χολινεργική κνίδωση
Η αλλεργική αντίδραση γνωστή ως χολινεργική κνίδωση μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαγούρα αμέσως μετά από μια προπόνηση. Η αντίδραση της χολινεργικής κνίδωσης ξεκινά ως φαγούρα, μυρμήγκιασμα ή ζέστη ακολουθούμενη από κνησμό εξάνθημα και πολλές μικροσκοπικές προσκρούσεις. Αυτό το εξάνθημα εμφανίζεται συνήθως στο άνω στήθος, το λαιμό, τα χέρια και τα πόδια, 30 λεπτά μετά την άσκηση. Μπορεί να παραμείνει σε μια περιοχή ή να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει για λεπτά ή ημέρες, αλλά συνήθως διαρκεί περίπου 80 λεπτά.
Αιτίες
Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά 1 ° C που οφείλεται στην άσκηση, έντονα συναισθήματα, ζεστά λουτρά ή σάουνες μπορεί να προκαλέσει ένα ξέσπασμα χολινεργικής κνίδωσης, εξηγούν οι ειδικοί στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον. Μια αλλεργική αντίδραση στον ιδρώτα που παράγεται κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών αναγκάζει το σώμα να απελευθερώσει ισταμίνη, μια ουσία που διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας πρήξιμο και φαγούρα. Όταν φαγούρα, το σώμα απελευθερώνει ακόμη περισσότερη ισταμίνη, καθιστώντας τον κνησμό χειρότερο.
Πρόληψη
Μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε τα κρούσματα χολινεργικής κνίδωσης ασκώντας σε δροσερό, ξηρό μέρος ή ασκώντας λιγότερο έντονα. Η πρόβλεψη εστίας μπορεί επίσης να είναι δυνατή. Όταν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας αρχίζει να φαγούρα, σταματήστε την άσκηση και ανανεώστε τον εαυτό σας όσο πιο γρήγορα μπορείτε.
Θεραπεία
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα ξέσπασμα κνησμού του δέρματος λόγω άσκησης με ένα αντιισταμινικό χωρίς συνταγή, όπως διφαινυδραμίνη ή χλωροφαινιραμίνη, συμβουλεύουν ειδικοί στο κρατικό πανεπιστήμιο του Σαν Φρανσίσκο. Εάν δεν είναι δυνατόν να αποφευχθεί η θερμότητα ή η σωματική δραστηριότητα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ή να συνταγογραφήσει ένα από του στόματος αντιισταμινικό που μπορείτε να παίρνετε τακτικά. Η συνταγογράφηση beta-αποκλειστών μπορεί να είναι μια άλλη επιλογή. Αν και η πορεία της νόσου είναι απρόβλεπτη, συνήθως βελτιώνεται σταδιακά και εξαφανίζεται από μόνη της σε λίγα χρόνια.
Προσοχή
Μερικά άτομα με χολινεργική κνίδωση μπορεί να παρουσιάσουν πιο σοβαρά συμπτώματα. Εάν αισθάνεστε σφίξιμο στο στήθος ή το λαιμό, δυσκολία στην αναπνοή ή ζάλη, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι θανατηφόρα. Για λόγους ασφαλείας, ασκηθείτε με έναν συνάδελφο στον οποίο μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια εάν είναι απαραίτητο.
