Περιεχόμενο

• Καθορισμός ημικρανιών
• Πανικός και ημικρανίες
• Διαφορετικές θεραπείες για διαφορετικά προβλήματα
• Αντιμετώπιση ημικρανιών με φάρμακα
• Ολιστική αντιμετώπιση των ημικρανιών

Οι ημικρανίες είναι πολύ οδυνηρές, από ελαφρώς δυσάρεστες έως απενεργοποιήσεις. Μπορεί να έρθουν αργά ή να επιτεθούν ξαφνικά. Μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των κρίσεων πανικού. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει ορισμένα αίτια και συμπτώματα ημικρανιών, πώς να το διακρίνει από μια κρίση πανικού και πώς να αποτρέψει την επιστροφή του πονοκέφαλου.

Καθορισμός ημικρανιών

Η ημικρανία είναι ένας σοβαρός πονοκέφαλος που προκαλείται από μη φυσιολογικές δραστηριότητες στον εγκέφαλο και τις εγκεφαλικές φλέβες. Συνήθως, οι ημικρανίες εντοπίζονται σε μεγάλο βαθμό, με τον πόνο να επικεντρώνεται στη μία πλευρά του κεφαλιού ή πίσω από τα μάτια. Η ναυτία και η ευαισθησία στο φως και τους ήχους είναι επίσης κοινά συμπτώματα. Οι πάσχοντες από ημικρανία αναφέρουν περιστασιακά ότι αισθάνονται αύρα πριν αρχίσει πραγματικά ο πονοκέφαλος. Η αύρα είναι πρόδρομο σύμπτωμα. Συνήθως έχουν οπτικό χαρακτήρα και μπορεί να περιλαμβάνουν δυσφορία πίσω από τα μάτια, «κηλίδες» στο οπτικό πεδίο ή ευαισθησία στο φως. Η αύρα είναι μια προειδοποίηση ότι η ημικρανία βρίσκεται στο δρόμο της και μπορεί να δώσει στον πάσχοντα λίγο χρόνο να ξεκουραστεί ή να πάρει προληπτικό φάρμακο. Οι περισσότεροι ασθενείς δεν εμφανίζουν αυτό το σύμπτωμα. Η δραστηριότητα του εγκεφάλου και των φλεβών που προκαλεί ημικρανία συμβαίνει λόγω ορισμένων παραγόντων, που ονομάζονται ενεργοποιητές. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν άγχος, ορισμένα τρόφιμα ή στοιχεία του περιβάλλοντος. Η σοκολάτα, η καφεΐνη, οι δυνατοί θόρυβοι, το τεχνητό φως και η επίθεση πανικού έχουν όλα ταυτοποιηθεί ως πιθανοί ημικρανίες.

Πανικός και ημικρανίες

Μια κρίση πανικού είναι μια ξαφνική αύξηση του άγχους που συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα, όπως εφίδρωση, αυξημένος καρδιακός ρυθμός και δύσπνοια, και ψυχικά συμπτώματα, όπως ο φόβος ή η παράνοια. Όπως με τις ημικρανίες, οι κρίσεις πανικού προκαλούν, αλλά σε αυτήν την περίπτωση είναι συνήθως ψυχολογικές. Οι φοβίες είναι κοινές αιτίες μιας κρίσης πανικού. Μερικά από τα φυσικά συμπτώματα πανικού μπορούν να μιμηθούν πονοκεφάλους ημικρανίας, ειδικά εάν οι πονοκέφαλοι του πάσχοντος προκαλούνται από άγχος. Οι ημικρανίες μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν κρίσεις πανικού.

Διαφορετικές θεραπείες για διαφορετικά προβλήματα

Ενώ οι ημικρανίες και οι κρίσεις πανικού μπορούν να προκαλέσουν η μία την άλλη και να δημιουργήσουν παρόμοια συμπτώματα, είναι διαφορετικές διαταραχές. Οι ημικρανίες είναι φυσικής φύσης, ενώ οι κρίσεις πανικού είναι συνήθως ψυχολογικές. Αυτές οι διαφορές απαιτούν διαφορετικές θεραπείες. Από τα δύο, οι κρίσεις πανικού είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν. Τα αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά φάρμακα είναι αποτελεσματικά και η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να ξεπεράσουν ψυχολογικά προβλήματα. Ωστόσο, οι ημικρανίες είναι μια διαφορετική ιστορία.

Αντιμετώπιση ημικρανιών με φάρμακα

Τα φάρμακα για την ημικρανία λειτουργούν για το άνοιγμα των συμπιεσμένων φλεβών, αποκαθιστώντας την κανονική κυκλοφορία στο κεφάλι και ανακουφίζοντας τον πόνο. Το μειονέκτημα είναι ότι έχουν περιορισμένη διάρκεια και αποτέλεσμα ανάκαμψης (ο πονοκέφαλος επανέρχεται όταν το φάρμακο φεύγει από το σώμα).

Ολιστική αντιμετώπιση των ημικρανιών

Μια πιο αποτελεσματική θεραπεία της ημικρανίας περιλαμβάνει τη διδασκαλία του ασθενούς να κατανοήσει και να τροποποιήσει τις αιτίες του περιβάλλοντος. Οι συνήθεις αιτίες περιλαμβάνουν καφεΐνη, αφυδάτωση, υπερβολική σωματική προσπάθεια ή ακόμη και κάποια αρώματα. Η μείωση της έκθεσης σε αυτούς τους παράγοντες θα μειώσει δραματικά την εμφάνιση ημικρανιών.