Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Τι χρειάζεστε

Σύμφωνα με έκθεση της Επιτροπής για την Ασφάλεια των Καταναλωτικών Προϊόντων στις ΗΠΑ, οι γιατροί αντιμετώπισαν περισσότερους από 532.000 ανθρώπους με τραυματισμούς στη χειρολαβή το 2007. Με στατιστικά στοιχεία όπως αυτό, δεν είναι περίεργο να αισθάνονται κάποιοι Λίγη ζαλάδα σκέφτεται να περπατήσει στην οροφή. Ακολουθώντας μερικές απλές οδηγίες ασφαλείας, μπορείτε να ανεβείτε και να κατεβάσετε τη στέγη σας χωρίς να γίνετε άλλος αριθμός στα στατιστικά στοιχεία.

Οδηγίες

Χρησιμοποιήστε την οροφή για να εξισορροπήσετε τον εαυτό σας στη σκάλα. (Comstock Images / Comstock / Getty Images)

1. Τοποθετήστε σφιχτά παπούτσια με ελαστικά πέλματα. Συνδέστε τα κορδόνια με ασφάλεια, ώστε να μην σκοντάψετε πάνω τους.

2. Ελέγξτε το μέγιστο βάρος που υποστηρίζει η σκάλα σας. Αυτές οι πληροφορίες θα πρέπει να είναι σε μια κόλλα κολλημένη επάνω σε αυτό. Αποφύγετε τη χρήση της σκάλας αν το βάρος σας υπερβαίνει αυτό που υποδεικνύεται.

3. Επιθεωρήστε τη σκάλα για τυχόν χαλαρά ή σπασμένα μέρη. Ποτέ μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε μια σπασμένη σκάλα. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει λάδι, λίπος, λάσπη ή άλλες ολισθηρές ουσίες στα σκαλοπάτια.

4. Βρείτε μια σταθερή, επίπεδη θέση για τις σκάλες. Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε τα πόδια της στο έδαφος ή στο χορτάρι αντί για σκυρόδεμα. Πριν την ανύψωση, βεβαιωθείτε ότι η επάνω ράγα δεν βρίσκεται κοντά σε ηλεκτρικό καλώδιο ή επικίνδυνη περιοχή.

   
   

5. Ρυθμίστε τη σκάλα έτσι ώστε να υπάρχουν 30 cm μεταξύ της βάσης και του τοίχου κάθε 120 cm κάθετα. Εάν έχετε μια σκάλα επέκτασης, ελέγξτε τις δοκούς πριν την καθαρίσετε για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής. Θα πρέπει να εκτείνεται τρία βήματα πάνω από την οροφή σε ένα ασφαλές πέρασμα.

6. Σταθείτε απέναντι στη σκάλα και τραβήξτε τις σιδηροτροχιές με τα δύο χέρια. Προχωρήστε προσεκτικά το πρώτο βήμα. Καθώς ανεβαίνετε, κρατήστε πάντα τρία σημεία επαφής με τη σκάλα (δύο πόδια και ένα χέρι ή αντίστροφα).

7. Κρατήστε τα πόδια σας στο κέντρο κάθε βήματος. Αποφύγετε να ακουμπάτε στο πλάι ή να περπατήσετε στη σκάλα για να αλλάξετε τη θέση. Ποτέ μην ανεβαίνετε στα τρία σκαλοπάτια στην κορυφή των σκαλοπατιών.

8. Ελέγξτε τη στέγη με το χέρι σας για να δείτε αν είναι ολισθηρό. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει καλούπι, άλγη ή νερό που θα σας κάνει να γλιστρήσετε. Αν είναι επίπεδη, δοκιμάστε άλλη φορά.

9. Αναρριχηθείτε προσεκτικά στην οροφή, ανασηκώνοντας αργά το βάρος σας από τη σκάλα. Σταθείτε στρογγυλεμένο για να διατηρήσετε την ισορροπία.

   
   

10. Περπατήστε ή σπρώξτε λίγα μέτρα μακριά από την άκρη της οροφής. Όταν στέκεστε σε μια άνετη απόσταση από την άκρη, σηκώστε προσεκτικά. Μη διστάσετε να σηκώσετε οποιοδήποτε σωλήνα, καμινάδα ή άλλα πράγματα που βρίσκονται κοντά στην άνοδο. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι αυτά τα αντικείμενα μπορεί να μην κατέχουν το βάρος τους.

11. Βεβαιωθείτε ότι το έδαφος είναι ασφαλές με το πόδι σας πριν από κάθε βήμα. Εάν αρχίσετε να σύρετε, ξαπλώνετε αντί να στέκεστε.

12. Περάστε πίσω στην άκρη της ταράτσας όταν είστε έτοιμοι να κατεβείτε. Γυρίστε τη σκάλα με τον ίδιο τρόπο που ανέβηκε, κρατώντας τα τρία σημεία επαφής όλη την ώρα.

Τι χρειάζεστε

• Καλόποντα παπούτσια με σόλες από καουτσούκ