Περιεχόμενο
Η εύρεση του σωστού τύπου χυμού που θα κρατήσει το σώμα σας υγιές είναι μια δύσκολη εργασία. Η αναζήτηση των σωστών συστατικών που δεν έχουν πολλή ζάχαρη ή θερμίδες είναι σαν να βρίσκετε μια βελόνα σε μια άχυρα. Ο χυμός καρότου προσφέρει μερικά υγιή οφέλη για να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει τη βιταμίνη Α, τη βιταμίνη C, το κάλιο και το ασβέστιο που χρειάζονται καθημερινά. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό χυμό καρότου και να προσθέσετε όποια γεύση θέλετε, συμπεριλαμβανομένης της ουσίας βανίλιας.
Βήμα 1
Ενεργοποιήστε το μπλέντερ και βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρό και αποστειρωμένο. Πλύνετε οκτώ καρότα με κρύο τρεχούμενο νερό και κόψτε τα άκρα τους. Για μικρούς μπλέντερ, κόψτε τα καρότα σε τέταρτα ώστε να ταιριάζουν καλά στη συσκευή.
Βήμα 2
Τοποθετήστε ένα ψηλό ποτήρι κάτω από το στόμιο χυμού. Τοποθετήστε τα καρότα στη συσκευή ένα προς ένα. Χρησιμοποιήστε ένα ανοιχτήρι δοχείου για να ανοίξετε το συμπυκνωμένο γάλα και ρίξτε το πάνω από τα καρότα. Ανακατέψτε καλά έτσι ώστε να μην υπάρχουν κομμάτια καρότου στο μείγμα. Ανάλογα με την προτίμησή σας, μπορείτε να αφήσετε τα κομμάτια εκεί.
Βήμα 3
Προσθέστε την ουσία της βανίλιας και το μοσχοκάρυδο σε ένα μπλέντερ, ανακατεύοντας έως ότου όλα τα συστατικά κατανέμονται ομοιόμορφα σε όλο το χυμό. Μόλις αποκτήσετε τη σωστή υφή, ρίξτε το χυμό στο ποτήρι.
Βήμα 4
Προσθέστε πάγο στο ποτό, καθώς και φρέσκο λεμόνι. Το λεμόνι θα συμπληρώσει τη γεύση του χυμού καρότου. Αν και αυτός ο χυμός καταναλώνεται συχνά χωρίς πάγο, το λεμόνι και ο πάγος είναι εξαιρετικές προσθήκες σε πολύ ζεστές μέρες.
Βήμα 5
Πιείτε αμέσως το χυμό ή αποθηκεύστε το σε κλειστό, ψυγείο δοχείο. Αυτό το ποτό σερβίρεται καλύτερα κρύο, αλλά πολλοί Τζαμάικα το πίνουν μόλις είναι έτοιμος ο χυμός. Όποιο τρόπο κι αν προτιμάτε, είναι καλύτερο να ψύξετε τον υπόλοιπο χυμό εάν σκέφτεστε να το πιείτε αργότερα, αφού το συμπυκνωμένο γάλα έχει πολύ γρήγορη γεύση.
