Περιεχόμενο
Η αλλαγή στην κατοχή της μπάλας είναι συχνή στο ποδόσφαιρο, καθώς και οι δύο ομάδες στοχεύουν να προχωρήσουν στον αντίπαλο τομέα προς το τέρμα. Πολλές από τις μεγαλύτερες ποδοσφαιρικές ομάδες στην ιστορία χαρακτηρίζονται από το υψηλό επίπεδο κατοχής μπάλας, καθώς και από τη Βαρκελώνη στα τέλη της δεκαετίας του 1990 και 2010 και 2011. Η επαναφορά της μπάλας, επομένως, είναι μια θεμελιώδης αμυντική πτυχή του παιχνιδιού. Μια ομάδα που δείχνει επίμονη επιμονή στην ανάκτηση της μπάλας είναι πιθανό να την έχει στην πραγματικότητα για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.
Βασική αντιπαράθεση
Ο απλούστερος και πιο συνηθισμένος τρόπος για μια ομάδα να κλέψει την μπάλα του αντιπάλου είναι μέσω βασικής αντιπαράθεσης. Φτιάχνονται με διάφορους τρόπους, όπως μετωπικές και πλευρικές αντιπαραθέσεις. Για μια άμεση δραστηριότητα κατάρτισης αντιπαράθεσης, ετοιμάστε έναν κωνικό δρομέα μήκους περίπου 20 m και πλάτους 5 m. Τοποθετήστε έναν επιτιθέμενο στο τέλος του διαδρόμου με τη μπάλα και τοποθετήστε τον αμυντικό στη μέση του γηπέδου. Πείτε στον εισβολέα ότι πρέπει να προσπαθήσει να παρακάμψει τον αμυντικό και να φτάσει στην άλλη πλευρά χωρίς να φύγει από το διάδρομο. Ο αμυντικός πρέπει να προσπαθήσει να κλέψει την μπάλα και να την οδηγήσει και στο σημείο εκκίνησης χωρίς να φύγει από το διάδρομο.
Εφαρμογή πίεσης
Το πάτημα του παίκτη με τη μπάλα χρησιμοποιώντας δύο ή περισσότερους συμπαίκτες είναι επίσης ένας επιθετικός τρόπος για να κλέψει την μπάλα. Ρυθμίστε μια προπόνηση μέσα στην ευρεία περιοχή χρησιμοποιώντας μια μπάλα, τέσσερις επιθετικούς και τέσσερις αμυντικούς παίκτες, και οι δύο ομάδες προσπαθούν να κρατήσουν την μπάλα. Δώστε τη μπάλα στους επιτιθέμενους στο τέλος της οριζόντιας γραμμής της περιοχής του πέναλτι και δώστε εντολή τους να αγγίξουν την μπάλα και να προσπαθήσουν να την φτάσουν από την άλλη πλευρά χωρίς να την χάσουν ή να φύγουν από την περιοχή. Οι αμυντικοί πρέπει να είναι έξυπνοι και να πιέζουν τόσο τον παίκτη που έχει την μπάλα όσο και τους άλλους στους οποίους μπορεί να αγγίξει η μπάλα. Αυτό δημιουργεί πίεση, η οποία οδηγεί σε σφάλματα. Εάν η ομάδα των επιτιθέμενων χάσει την μπάλα, αλλάξτε τον στόχο της ομάδας, τώρα πρέπει να αποκτήσουν κατοχή.
Κυνήγι μπάλας
Όταν ένας αγώνας ποδοσφαίρου χάνει το σχήμα και τη δομή του, συνήθως οδηγεί σε κυνήγι μπάλας και όχι στην κατοχή του. Σε αυτές τις περιπτώσεις, δοκιμάζεται η ικανότητα του παίκτη να επιταχύνει, να χτυπήσει και να ελέγξει τη μπάλα κατά τη διάρκεια του αγώνα. Ορίστε μια προπονητική συνεδρία στην οποία χωρίζετε τους παίκτες σας σε δύο ίσες ομάδες και ζητήστε τους να ευθυγραμμιστούν και στις δύο πλευρές του κεντρικού κύκλου, κοιτάζοντας τον στόχο. Θα μείνετε στο κέντρο του γηπέδου και θα ρίξετε μπάλες προς το στόχο όσο πιο κεντρικά γίνεται, κάνοντας τους δύο παίκτες σε κάθε σειρά να τρέξουν για να κερδίσουν την μπάλα. Ο παίκτης που πιάνει την μπάλα πρώτα πρέπει στη συνέχεια να τρέξει στο τέρμα και να κλωτσήσει, ενώ ο άλλος παίκτης που δεν κατάφερε να πιάσει την μπάλα πρέπει να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει και να εμποδίσει τον κλοτσιό, προσπαθώντας να κερδίσει ξανά την μπάλα.
Εκπαίδευση με αστέρια
Πολλές ομάδες κερδίζουν επίσης την μπάλα χωρίς την αντιπαράθεση μεταξύ δύο παικτών. Αυτό επιτυγχάνεται με την αναχαίτιση της μπάλας στη μέση του περάσματος, διασχίζοντας ή κλωτσιά. Τοποθετήστε πέντε παίκτες σε έναν μικρό κύκλο (περίπου 10 m) ή σε σχήμα αστεριού και ζητήστε τους να αγγίξουν την μπάλα μεταξύ τους, κατά προτίμηση χρησιμοποιώντας μόνο ένα άγγιγμα στην μπάλα. Τοποθετήστε έναν παίκτη στο κέντρο του κύκλου, πρέπει να προσπαθήσει να μπλοκάρει το χώρο που οι άλλοι παίκτες πρέπει να αγγίξουν την μπάλα και να το ανακτήσουν. Όταν ο "ανόητος" στο κέντρο ανακτά την μπάλα, αλλάζει θέσεις με τον παίκτη που άγγιξε την μπάλα και τον δέχτηκε.
