Περιεχόμενο

• Αιτίες και συμπτώματα
• Υγρά διορθωτικά μέτρα
• Βότανα
• Αλλαγές στα τρόφιμα
• Τι να αποφύγετε
• Θεραπείες που δεν περνούν από τα τρόφιμα

Η γαστρίτιδα είναι μια φλεγμονή του στρώματος που καλύπτει το στομάχι εσωτερικά και μπορεί, γενικά, να αντιμετωπιστεί με φυσικές θεραπείες. Όλα εξαρτώνται, στην πραγματικότητα, από την αιτία του, αλλά τις περισσότερες φορές η θεραπεία γίνεται μειώνοντας την οξύτητα στο όργανο. Σε κάθε περίπτωση, συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία γαστρίτιδας.

Αιτίες και συμπτώματα

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του WebMD, η γαστρίτιδα προκαλείται συνήθως από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, χρόνια προβλήματα εμετού, στρες ή συνεχιζόμενη χρήση ορισμένων αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Σοβαρές περιπτώσεις μπορεί επίσης να προκληθούν από ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη (όπως helicobacter pylori) ή από αναιμία ή παλινδρόμηση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, ναυτία, έμετο και απώλεια όρεξης.

Υγρά διορθωτικά μέτρα

Μερικά σχετικά κοινά υγρά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της γαστρίτιδας. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, με νερό καρύδας, το οποίο, σύμφωνα με τον ιστότοπο Home Remedies, λειτουργεί καλύτερα αν ο ασθενής παίρνει ακριβώς αυτό για τις πρώτες 24 ώρες μετά την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων. Συνιστάται επίσης να πίνετε μισό φλιτζάνι χυμό πατάτας μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε 200 ml χυμού σπανάκι με 300 ml χυμού καρότου και να πάρετε το μείγμα μία φορά την ημέρα. Σύμφωνα με το Natural-HomeRemedies.com, το asafoetida και το κύμινο που αναμιγνύονται με νερό από tamarind ή με το κομμένο και συγκομιδό γάλα μπορεί επίσης να θεραπεύσει τη γαστρίτιδα.

Ορισμένα ζεστά ροφήματα μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα. Για παράδειγμα, ρίξτε ένα φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από δύο κουταλάκια του γλυκού φύλλα ροδάκινου και αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά. Σύμφωνα με το GrannyMed.com, αυτό το ποτό πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για να βοηθήσει στη θεραπεία. Μια άλλη επιλογή είναι να βάζετε τρία ή τέσσερα σύκα σε ζεστό νερό για 10 λεπτά, κοσκινίστε και πιείτε το νερό.

Βότανα

Οι εγχύσεις με φαρμακευτικά βότανα μπορούν να είναι εξαιρετικές θεραπείες στο σπίτι κατά της γαστρίτιδας, ξεκινώντας με την κατάποση τριών φορές την ημέρα τσάι από γλυκόριζα. Ρίχνουμε μισό κουταλάκι του γλυκού φυτό πάνω σε βραστό νερό και περιμένουμε 10 λεπτά πριν το κοσκίνισμα και το πόσιμο. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ajowan και μια πρέζα αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για μια άλλη επιλογή θεραπείας.

Μπορείτε επίσης να μασάτε βότανα που βοηθούν στην καταπολέμηση της γαστρίτιδας. Αυτό ισχύει για το τζίντζερ, ειδικά πριν από τα γεύματα. Παρεμπιπτόντως, το τζίντζερ μπορεί επίσης να ανακουφίσει συμπτώματα όπως ναυτία, δυσπεψία και αέριο επειδή, σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Homemade Medicine, αυτό το φυτό βοηθά στην αποκατάσταση του στομάχου και του εντερικού ιστού, εκτός από το ότι είναι ένα φυσικό βακτηριοκτόνο και αντιφλεγμονώδες. Μια άλλη επιλογή που μπορεί επίσης να φέρει ανακούφιση είναι να μασάτε μάραθο (μάραθο) μετά τα γεύματα.

Αλλαγές στα τρόφιμα

Μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε τη γαστρίτιδα. Πίνετε άφθονο χυμό φρούτων κάθε μέρα και τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό. Σύμφωνα με τις εγχώριες θεραπείες, ένα ποτήρι κουάκερ ρυζιού δύο φορές την ημέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει. Και προτείνουν επίσης να τρώτε έναν καλό όγκο ζουμερά φρούτα, καθώς και να αποφεύγετε να τρώτε φαγητό δύο ώρες πριν από το κρεβάτι.

Τι να αποφύγετε

Μην τρώτε τίποτα πικάντικο και αποφύγετε το κρέας. Επίσης, μην καταναλώνετε έντονα τσάγια ή καφέ όταν αντιμετωπίζετε πρόβλημα γαστρίτιδας. Σύμφωνα με τις εγχώριες θεραπείες, θα πρέπει επίσης να μείνετε μακριά από τον καπνό και τη νικοτίνη, καθώς και γλυκά, όξινα τρόφιμα, τουρσιά, πιπεριές (ιδιαίτερα κόκκινο), καρυκεύματα και μπαχαρικά.

Σύμφωνα με τον γαστρεντερολόγο Jackson Siegelbaum, είναι επίσης σημαντικό να σταματήσετε να παίρνετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα εάν η γαστρίτιδα σας συνδέεται με τη συνεχή χρήση φαρμάκων. Και η κατανάλωση αλκοόλ θα πρέπει να μειωθεί εάν αυτή είναι η πηγή της γαστρίτιδας σας.

Θεραπείες που δεν περνούν από τα τρόφιμα

Υπάρχουν ορισμένες σπιτικές και φυσικές θεραπείες για τη γαστρίτιδα που δεν συνδέονται με τη διατροφή σας. Για παράδειγμα, απλώστε μια σακούλα συμπίεσης ή ζεστού νερού δύο φορές την ημέρα με άδειο στομάχι ή τουλάχιστον δύο ώρες μετά το γεύμα. Επιπλέον, το Home Remedies σας συμβουλεύει να κάνετε καθημερινό μασάζ στην περιοχή με τη βοήθεια στεγνής πετσέτας ή μαλακού σφουγγαριού.