Περιεχόμενο
Ένας τραυματισμός που προκαλείται από υπερέκταση του αγκώνα συμβαίνει συνήθως γρήγορα και χωρίς σημάδια. Συνήθως εμφανίζεται σε άτομα που συμμετέχουν σε αθλήματα με πολλή σωματική επαφή, όπως το ποδόσφαιρο. Ο πόνος που προκαλείται από τον τραυματισμό παρεμβαίνει όχι μόνο στα αθλήματα, αλλά και στις καθημερινές δραστηριότητες. Οι γιατροί έχουν αναπτύξει μια σειρά θεραπειών για υπερεκτεινόμενους αγκώνες που βοηθούν στην ανάρρωση.
Γεγονότα
Η υπερέκταση του αγκώνα είναι τραυματικός τραυματισμός. Εμφανίζεται όταν ο βραχίονας τεντώνεται ακούσια με μεγάλη δύναμη. Αυτό συμβαίνει όταν ο αγκώνας εκτείνεται πέρα από το φυσιολογικό εύρος κίνησης, το οποίο μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στον βραχίονα ή στο olecranon, καθώς και ζημιά στον περιβάλλοντα μαλακό ιστό. Αυτοί οι τραυματισμοί οδηγούν σε πόνο τη στιγμή που εμφανίζονται και όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε τον αγκώνα σας στο όριο. Οι γιατροί της αθλητικής ιατρικής συχνά βλέπουν υπερεκτεινόμενους αγκώνες στους αθλητές, γι 'αυτό και έχουν αναπτύξει θεραπεία για αυτό το πρόβλημα.
Ανακούφιση από τον πόνο
Ο πρώτος τρόπος αντιμετώπισης ενός υπερεκτεινόμενου αγκώνα, ανεξάρτητα από το πόσο σοβαρός, είναι να σταματήσετε τον πόνο. Φάρμακα όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη είναι, γενικά, αρκετά για την επίλυση του προβλήματος. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μόλις συμβεί ο τραυματισμός και επίσης κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης, εάν είναι απαραίτητο. Εάν ο αγκώνας σας είναι πρησμένος, η εφαρμογή πάγου στις αρθρώσεις σας μπορεί να ανακουφίσει το πρήξιμο και να μουδιάσει τον πόνο.
Ακινητοποίηση αγκώνα
Εάν έχετε πιο σοβαρή υπερέκταση, ο πόνος θα είναι ισχυρότερος όταν μετακινείτε το χέρι σας και λυγίζετε τον αγκώνα σας, ειδικά όταν τεντώνετε την άρθρωση. Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να προτείνει να ακινητοποιήσετε τον βραχίονα χρησιμοποιώντας μια σφεντόνα, μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Μετά τη χρήση μιας σφεντόνας, η θεραπεία ακινητοποίησης μπορεί να συνεχίσει να χρησιμοποιεί ιατρική ταινία που θα αποτρέψει το τέντωμα του αγκώνα προκαλώντας πόνο.
Θεραπεία
Μόλις περάσει ο πιο σοβαρός πόνος, είναι δυνατόν να προχωρήσουμε στο επόμενο στάδιο της θεραπείας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια απλή θεραπεία για να αυξήσετε την ικανότητα του αγκώνα σας να κινείται, χωρίς να αισθάνεστε πόνο. Κάποιος μπορεί να ξεκινήσει με απαλές ασκήσεις για να αυξήσει τις κινήσεις των βραχιόνων. Αφού ολοκληρώσετε ικανοποιητικά αυτές τις ασκήσεις, μπορείτε να ξεκινήσετε προπόνηση αντίστασης χρησιμοποιώντας βάρη για να ενισχύσετε τους μυς γύρω από τον αγκώνα σας.
Πρόγραμμα για θεραπεία
Η απλούστερη θεραπεία για έναν υπερεκτεινόμενο αγκώνα είναι να αφήσετε τις αρθρώσεις σας να βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου. Εάν έχετε έναν μικρό τραυματισμό, μια σφεντόνα ή μια θεραπεία δεν είναι απαραίτητη. Το πρόβλημα θα βελτιωθεί σε λίγες μέρες και μετά από αυτό το διάστημα μπορείτε να συνεχίσετε τις δραστηριότητές σας χωρίς να αισθανθείτε τίποτα. Οι πιο σοβαροί τραυματισμοί θα βελτιωθούν από τρεις εβδομάδες σε ένα μήνα.
