Περιεχόμενο
Η φερριτίνη είναι μια σύνθετη πρωτεΐνη που αποθηκεύει και περιέχει σίδηρο ως μη τοξική ουσία μέσα στο σώμα. Τα χαμηλά επίπεδα φερριτίνης υποδηλώνουν γενικά ότι ένας ασθενής έχει έλλειψη σιδήρου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, όπου τα επίπεδα φερριτίνης είναι επικίνδυνα κάτω από το μέσο όρο, η έλλειψη μπορεί να είναι σύμπτωμα αναιμίας. Η πιο κοινή θεραπεία για χαμηλά επίπεδα φερριτίνης και αναιμίας είναι η συμπλήρωση. Ανάλογα με την κατάσταση, ο γιατρός σας θα συστήσει ένα κατάλληλο συμπλήρωμα σιδήρου για τη διόρθωση της ανισορροπίας του σώματός σας.Εκτός από τη λήψη συμπληρώματος, μπορείτε να αλλάξετε τη διατροφή σας για να συμπεριλάβετε περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο.
Συμπληρώματα σιδήρου
Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία με συμπληρώματα σιδήρου για χαμηλά επίπεδα φερριτίνης. Θα χρειαστείτε τη συμβουλή ενός επαγγελματία για να καθορίσετε την κατάλληλη δοσολογία. Ανάλογα με τη σοβαρότητα των χαμηλών επιπέδων φερριτίνης και εάν η ανεπάρκεια σας έχει εξελιχθεί σε αναιμία, ο γιατρός σας θα σας προτείνει μια δόση από 60 mg έως 200 mg στοιχειακού σιδήρου την ημέρα. Τα συμπληρώματα σιδήρου είναι πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία χαμηλών επιπέδων φερριτίνης. Ωστόσο, ενδέχεται να μην παρατηρήσετε αύξηση των επιπέδων σας για τρεις ή τέσσερις μήνες, καθώς χρειάζεται χρόνος για να αρχίσουν να λειτουργούν τα χάπια.
Διατροφή
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων φερριτίνης φυσικά. Φασόλια, φακές, λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα, ρεβίθια, σόγια, σπόροι εμπλουτισμένοι με σίδηρο και αγκινάρες είναι μερικά υγιεινά τρόφιμα που θα βελτιώσουν τα επίπεδα φερριτίνης και θα σας προστατεύσουν από την αναιμία. Εάν έχετε πολύ χαμηλά επίπεδα φερριτίνης ή έχετε ήδη αναπτύξει αναιμία, θα χρειαστεί να πάρετε ένα συμπλήρωμα σιδήρου εκτός από τη βελτίωση της διατροφής σας.
Προειδοποίηση
Η λήψη συμπληρώματος σιδήρου είναι ο ευκολότερος τρόπος για τη διόρθωση των χαμηλών επιπέδων φερριτίνης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η δοσολογία για έναν ενήλικα είναι τοξική για ένα παιδί. Είναι ζωτικής σημασίας να διατηρείτε τα χάπια σας μακριά από παιδιά. Η τυχαία υπερβολική δόση χαπιών σιδήρου είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτων παιδιών από δηλητηρίαση.
