Περιεχόμενο
Οι γιατροί δεν αναγνωρίζουν πάντα τα επινεφρίδια ως νόμιμη ασθένεια. Η κατάσταση είναι δύσκολο να διαγνωστεί και μπορεί να γίνει απαρατήρητη στις εξετάσεις αίματος, εκτός εάν τα επινεφρίδια αποτυγχάνουν ή επηρεάζονται σοβαρά. Πολλοί επαγγελματίες της εναλλακτικής ιατρικής πιστεύουν ότι η κόπωση των επινεφριδίων προκαλείται από χρόνιο στρες και ότι μπορεί να συμβάλει σε αλλεργίες, παχυσαρκία και άλλα προβλήματα υγείας. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες ομοιοπαθητικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστεί η πάθηση.
Τι είναι τα επινεφρίδια;
Τα επινεφρίδια είναι μέρος του ενδοκρινικού συστήματος. Οι ενδοκρινικοί αδένες συνεργάζονται για την παραγωγή και ρύθμιση των ορμονών του σώματος. Βρίσκονται στα νεφρά, τα επινεφρίδια παράγουν ορμόνες που είναι υπεύθυνες για βασικές σωματικές λειτουργίες, όπως η διατήρηση μεταβολικών διεργασιών, η ρύθμιση της ισορροπίας του αλατιού και του νερού και ο έλεγχος της οργανικής απόκρισης στο στρες. Όταν το σώμα υφίσταται χρόνιο και παρατεταμένο στρες, τα επινεφρίδια μπορεί να καταστούν δυσλειτουργικά και να μην συνθέσουν αρκετή κορτιζόλη, την κύρια ορμόνη που βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το άγχος.
Επιλογές ομοιοπαθητικής θεραπείας
Μια απλή δοκιμή σάλιου μπορεί να προσδιορίσει εάν τα επινεφρίδια σας λειτουργούν σωστά. Υπάρχουν πολλές ομοιοπαθητικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της κόπωσης των επινεφριδίων, ειδικά με την καταπολέμηση του χρόνιου στρες και του άγχους που φέρεται να προκαλούν την κατάσταση διατηρώντας το σώμα σε συνεχή κατάσταση «μάχης ή πτήσης».
Συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη C, σύμπλεγμα Β, μαγνήσιο, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο και χαλκό βοηθούν στις οργανικές λειτουργίες και απομακρύνουν μέρος του στρες από τα επινεφρίδια. Πολλοί ομοιοπαθητικοί συνιστούν επίσης πόσιμο υγρό που περιέχει ιχνοστοιχεία όπως χρώμιο, χαλκός, μολυβδαίνιο και σελήνιο για τα ηρεμιστικά τους αποτελέσματα.
Το Ashwagandha - επίσης γνωστό ως ινδικό χειμερινό κεράσι - είναι ένα βότανο του οποίου η ρίζα έχει χρησιμοποιηθεί από τους επαγγελματίες της ιατρικής Ayurvedic για τις αγχολυτικές ιδιότητές του και για το ρόλο του στην επαναφορά των επινεφριδίων σε κατάσταση ισορροπίας.
Εκτός από όλα αυτά, το ginseng χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Οι γυναίκες πρέπει να συνδυάζουν τη ρίζα Ashwagandha με το ginseng της Σιβηρίας και τους άνδρες με το ginseng της Κορέας. Όταν λαμβάνεται με τον σωστό τύπο ginseng, το Ashwagandha μπορεί να μειώσει το άγχος στα επινεφρίδια.
Άλλα βότανα γνωστά για τις ιδιότητες κατά του στρες είναι το rhodeola rosea και το schisandra chinensis.
Επιπλέον, αποφύγετε το μαύρο τσάι, την καφεΐνη και άλλα διεγερτικά για να παραμείνετε ήρεμοι και να τερματίσετε τον κύκλο «πάλης ή πτήσης» της κορτιζόλης.
Άλλες φυσικές θεραπείες
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η ξεκούραση περισσότερο, το χόμπι, η προσευχή και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους. Έχετε μια ισορροπημένη διατροφή που παρέχει στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αντιμετωπίσει το άγχος. Η άσκηση αυξάνει την αντίσταση και τη δύναμη του σώματος, ο ύπνος τις προτεινόμενες ώρες βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής κορτιζόλης, συμβάλλοντας στη διατήρηση των φυσικών ρυθμών αφύπνισης και ύπνου.
