Περιεχόμενο
Το Pieira είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον συριστικό ήχο του αέρα που εξαναγκάζεται μέσω των εμποδισμένων αεραγωγών. Οι βρόγχοι μπορεί να περιοριστούν ως αποτέλεσμα άσθματος ή μπορεί να φράξουν με βλέννα λόγω αλλεργικής αντίδρασης ή ασθένειας. Ο βήχας με συριγμό μπορεί να σημαίνει μια περίπτωση ανάπτυξης βρογχίτιδας ή πνευμονίας. Εάν πάσχετε από συνδυασμό αυτών των συμπτωμάτων, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας το συντομότερο δυνατό. Εάν είναι αναπόφευκτο να αναβληθεί η επίσκεψη στο γιατρό, υπάρχουν μερικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Βήχας
Ο βήχας συμβαίνει όταν στοιχεία του αναπνευστικού συστήματος μολύνονται ή ερεθίζονται. Ο βήχας με βλέννα είναι η μέθοδος του σώματος να προσπαθεί να αφαιρέσει επιβλαβή στοιχεία από το σύστημα. Όταν πάσχετε από θωρακική ή ρινική συμφόρηση, πρέπει να αραιώσετε τη βλέννα για να κάνετε τον βήχα σας πιο αποτελεσματικό. Όσο πιο γρήγορα απομακρύνετε τις ακαθαρσίες από το σύστημά σας, τόσο πιο γρήγορα θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα και να αναπνέετε πιο εύκολα. Προσπαθήστε να τρώτε καυτερή πιπεριά ή άλλα καρυκεύματα για να απελευθερώσετε εκκρίσεις. Εάν δεν θέλετε να φάτε, πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι. Ο ατμός θα σας βοηθήσει να αναπνέετε ευκολότερα και τα υγρά θα διατηρήσουν το σώμα σας ενυδατωμένο. Εάν πάσχετε από ξηρό βήχα, προσθέστε και ανακατέψτε μια κουταλιά μέλι στο τσάι σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε τον ξηρό και βραχνό λαιμό σας.
Πιείρα
Χωρίς να γνωρίζουμε την αιτία του συριγμού, θα είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, τα ακόλουθα βήματα είναι συνήθως ευεργετικά και μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε πιο εύκολα. Τοποθετήστε μια πετσέτα σε ένα μπολ με ζεστό νερό, στη συνέχεια στύψτε την και τοποθετήστε την στο εκτεθειμένο στήθος σας. Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία κάθε 30 λεπτά μέχρι να υποχωρήσει ο συριγμός, επαναθέρμανση του νερού, εάν είναι απαραίτητο. Ενώ περιμένετε, πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο ζεστό νερό με σκελίδες ή τσάι τζίντζερ, καθώς αυτό θα αραιώσει τη βλέννα και θα την αποτρέψει από το φράξιμο των αεραγωγών. Μεταξύ φλιτζανιών τσαγιού, μασήστε σκελίδες ή φρέσκο σκόρδο. οι χημικές ουσίες στο σκόρδο θα απελευθερώσουν εκκρίσεις και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του συριγμού που προκαλείται από προσβολές άσθματος.
Αποφύγει
Κατά τη διάρκεια αυτών των θεραπειών, πρέπει να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να αποφύγετε την επιδείνωση του προβλήματος. Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλά τρόφιμα που αυξάνουν την παραγωγή βλέννας στο σώμα, όπως γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, μπανάνες, ζάχαρη, τηγανητά τρόφιμα και κόκκινο κρέας. Επίσης, αποφύγετε περιβάλλοντα όπου είναι πιθανό να βρείτε καπνό, αρώματα και άλλες πιθανές χημικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό.
