Περιεχόμενο
Η phimosis είναι μια κατάσταση κατά την οποία η ακροποσθία του πέους που δεν έχει περιτομηθεί δεν συρρικνωθεί. Για τα παιδιά, αυτό είναι φυσιολογικό. Η αποτελεσματική ανάκληση δεν συμβαίνει πριν από την ηλικιακή ομάδα 5 έως 18 ετών. Ο ιστός ουλής που σχηματίζεται μπορεί να επηρεάσει την κίνηση της ακροποσθίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το τέντωμα μπορεί να αυξήσει το πρόβλημα. Εάν υπάρχει αιμορραγία ή πόνος, μιλήστε με το γιατρό σας προτού προσπαθήσετε να αποσύρετε περαιτέρω την ακροποσθία.
Βήμα 1
Πηγαίνετε στο ντους.Η άσκηση πρέπει να πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του λουτρού για να επιτρέπεται η υγρασία να λειτουργεί ως λιπαντικό.
Βήμα 2
Τοποθετήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας και στις δύο πλευρές του πέους αφού βρέξετε στο ντους.
Βήμα 3
Σύρετε απαλά την ακροποσθία. Ο στόχος είναι να μετακινήσετε την ακροποσθία στο μέτρο του δυνατού χωρίς πόνο. Εκτελέστε την άσκηση 10 φορές ή περισσότερο με κάθε μπάνιο. Η πλήρης ανάκληση μπορεί να πάρει χρόνο.
Βήμα 4
Επαναλάβετε την άσκηση καθημερινά στο ντους έως ότου η ακροποσθία εκτείνεται αρκετά για να εκθέσει τα μάτια στην άκρη του πέους.
