Περιεχόμενο
Η κακή αναπνοή μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες όπως η κακή πέψη, η υπερκατανάλωση ορισμένων τροφίμων και βοτάνων και οι ανεπαρκείς ποσότητες ινών για τη μετακίνηση των αποβλήτων μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, με αποτέλεσμα το εντερικό αέριο και την κακή αναπνοή. Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να καταναλωθεί για να μειώσει το πρόβλημα. Μέχρι και 5 g ενεργού άνθρακα μπορούν να καταναλωθούν από τους περισσότερους υγιείς ενήλικες για να βοηθήσουν στην αναπνοή. Ελέγξτε με το γιατρό σας για τη σωστή δόση.
Κακή αναπνοή
Η κακή αναπνοή μπορεί να προκληθεί από κακή πέψη, η οποία μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική κατανάλωση τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα ή από την έλλειψη υδροχλωρικού οξέος (HCl), το οποίο είναι ένα οξύ στομάχου που χωνεύει τα τρόφιμα. Η κατανάλωση πεπτικών ενζύμων από ανανά και παπάγια μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της πέψης και στη μείωση του προβλήματος. Η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων διευκολύνει την πέψη και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη της κακής αναπνοής. Το μάσημα των σπόρων μάραθο, τα φύλλα μέντας ή γαργάρων με ένα τσάι από δύο ή τρία σπυράκια και ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη από σμύρνα μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Τι είναι ο ενεργός άνθρακας;
Ο ενεργός άνθρακας είναι φτιαγμένος από ξύλο, αλέθεται μέχρις ότου μετατραπεί σε λεπτή σκόνη και τοποθετηθεί σε θάλαμο ατμού για να ενεργοποιήσει τις ιδιότητες που του επιτρέπουν να απορροφά τις τοξίνες. Στην παραδοσιακή ιατρική, οι επαγγελματίες έκτακτης ανάγκης συχνά χρησιμοποιούν ενεργό άνθρακα εάν κάποιος έχει πάρει δηλητηριώδεις ουσίες. Είναι σε θέση να απορροφά τις τοξίνες, οι οποίες στη συνέχεια εξαλείφονται από την κανονική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος. Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να αγοραστεί σε κάψουλες ή σκόνες στο διαδίκτυο ή στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Δόση
Σύμφωνα με το Health911.com, η κατανάλωση περίπου 5g ενεργού άνθρακα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακοσμίας. Το site συνιστά επίσης να τρώτε μια διατροφή που περιλαμβάνει ίνες από φρούτα και λαχανικά καθώς και γιαούρτι με ζωντανές καλλιέργειες για να ταΐσετε τα ευεργετικά βακτήρια στο γαστρεντερικό σωλήνα. Επιπλέον, η καλή στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη, με οδοντικό νήμα και κανονικό βούρτσισμα για την απομάκρυνση των βακτηρίων από το στόμα.
