Περιεχόμενο
Οι τραυματισμοί που προκαλούν έναν μυ να διαχωριστεί πλήρως από το οστό ονομάζονται τραυματισμοί τένοντα. Σε αυτήν την περίπτωση, τονίζεται ο τένοντας που συγκρατεί το μυ στο οστό. Δεδομένου ότι δεν περιέχουν αιμοφόρα αγγεία, οι τένοντες επουλώνονται αργά αφού υποστούν οποιοδήποτε είδος τραυματισμού. Η μη χειρουργική θεραπεία των μυών που διαχωρίζονται από τα οστά περιλαμβάνει ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση καλωδίωσης τένοντα.
Βήμα 1
Ξεκουράσου. Κάντε ένα διάλειμμα από ό, τι κάνατε που θα μπορούσε να προκαλέσει τραυματισμό. Ανάλογα με το πού συνέβη ο τραυματισμός του τένοντα, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή στήριξης, όπως ένα στήριγμα, ένα καλούπι, ένα νάρθηκα ή πατερίτσες, για να διατηρήσετε την τραυματισμένη περιοχή σε ουδέτερη θέση και να την επιτρέψετε θεραπεύστε τον εαυτό σας.
Βήμα 2
Βάλτε πάγο στην πληγή. Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες για έως και 20 λεπτά τρεις έως πέντε φορές την ημέρα.
Βήμα 3
Συμπίεση της περιοχής του τραύματος για αποφυγή περαιτέρω διόγκωσης ή / και απώλειας αίματος. Ένας ελαστικός επίδεσμος συμπίεσης πρέπει να τοποθετείται άνετα (αλλά όχι πολύ σφιχτά) γύρω από τον τραυματισμό.
Βήμα 4
Ανυψώστε τον τραυματισμό. Ανάλογα με την τοποθεσία σας, ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε το πρήξιμο είναι να ξαπλώσετε στην πλάτη σας και να διατηρήσετε την τραυματισμένη περιοχή πάνω από την καρδιά σας.
Βήμα 5
Εκτελέστε ασκήσεις αποκατάστασης που συνιστά ο γιατρός σας εάν ο τραυματισμός δεν είναι σοβαρός και αφού έχει υποχωρήσει ο πόνος και το πρήξιμο. Η αρχική θεραπεία, όπως το απαλό τέντωμα, εστιάζει κυρίως στην ευελιξία και στοχεύει στην αποκατάσταση του εύρους κίνησης. Με την πάροδο του χρόνου, περισσότερες ασκήσεις μπορούν να ενσωματωθούν για να αποκτήσουν δύναμη, η οποία βοηθά επίσης στη διαδικασία επούλωσης. Οι θεραπείες θα είναι επίσης απαραίτητες μετά από διορθωτική χειρουργική επέμβαση.
Βήμα 6
Υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση. Για να επιδιορθώσει έναν τραυματισμό από τον τένοντα, ο χειρουργός πρέπει να επανατοποθετήσει τον μυ και να αφαιρέσει όλους τους ιστούς ουλής. Ο τένοντας στη συνέχεια επιστρέφεται στο οστό χρησιμοποιώντας μεγάλα ράμματα ή συνδετήρες.
