Περιεχόμενο
Εάν είχατε ποτέ ισχιαλγία, σίγουρα δεν θέλετε να το δοκιμάσετε ξανά. Το φλεγμονώδες ισχιακό νεύρο μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό πόνο ξεκινώντας από το κάτω μέρος της πλάτης σας και τρέχοντας κάτω από το πίσω μέρος του ποδιού σας. Για πολλούς ανθρώπους, η κατάσταση είναι εξουθενωτική, με αποτέλεσμα ημέρες κούρασης και ακινησίας. Ενώ αυτή η κατάσταση σπάνια οδηγεί σε νευρική βλάβη, οι περισσότεροι ασθενείς αναζητούν θεραπεία έτσι ώστε να μπορούν να συνεχίσουν την καθημερινή τους ζωή. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε περισσότερα.
Βήμα 1
Στηρίξτε την πλάτη σας όποτε πονάει το ισχιακό νεύρο. Η καλή ανάπαυση επιτρέπει τη μείωση της ισχιακής φλεγμονής πιο γρήγορα. Συνδυάστε την ανάπαυση με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να ανακουφίσετε τον πόνο.
Βήμα 2
Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες αμέσως μετά το πρώτο σημάδι του πόνου από το ισχιακό σας νεύρο. Κρατήστε τη συμπίεση στην πληγείσα περιοχή για περίπου 15 λεπτά, τέσσερις φορές την ημέρα.
Βήμα 3
Περιμένετε 48 ώρες και μετά ξεκινήστε να ζεσταίνετε την πληγείσα περιοχή.
Βήμα 4
Ζητήστε από το γιατρό σας να σας δείξει μερικές τεντώνοντας ασκήσεις που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε φυσιοθεραπευτή για περαιτέρω βοήθεια στην άσκηση.
Βήμα 5
Εξετάστε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με έναν βελονισμό για θεραπεία. Ο βελονισμός είναι μερικές φορές αποτελεσματικός στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη.
Βήμα 6
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα οφέλη της ένεσης κορτικοστεροειδών εάν συνεχιστεί ο πόνος. Πολλοί γιατροί συνδυάζουν αυτές τις ενέσεις με άλλες θεραπείες για το καλύτερο αποτέλεσμα.
Βήμα 7
Αξιολογήστε την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης εάν όλες οι άλλες θεραπείες δεν αποφέρουν θετικά αποτελέσματα. Λάβετε υπόψη ότι οι περισσότεροι γιατροί κάνουν χειρουργική επέμβαση μόνο όταν η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου προκαλεί ακράτεια, αδυναμία ή δεν έχει ανταποκριθεί στη θεραπεία.
