Περιεχόμενο
Η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση είναι ένας καταστροφικός τύπος παλινδρόμησης οξέος που επηρεάζει τον φάρυγγα (λαιμό), τον λάρυγγα και τον οισοφάγο. Αυτή η ασθένεια συχνά δεν έχει τα συμπτώματα που υπάρχουν σε άλλες παλινδρόμηση, όπως το κάψιμο. Επομένως, ονομάζεται επίσης σιωπηλή παλινδρόμηση. Για να αντιμετωπίσετε την ασθένεια, πρέπει να αποφύγετε τυχόν μελλοντικές βλάβες που προκαλούνται από το οξύ και να θεραπεύσετε αυτές που έχουν ήδη γίνει.
Βήμα 1
Αφήστε τις κακές συνήθειες. Η νικοτίνη και η καφεΐνη διεγείρουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι, προκαλώντας την υπερχείλιση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση. Το αλκοόλ αυξάνει επίσης το οξύ του στομάχου, ενώ χαλαρώνει τον σφιγκτήρα που κλείνει τον οισοφάγο, επιτρέποντας στο οξύ να εισέλθει εύκολα.
Βήμα 2
Χάνω βάρος. Το υπερβολικό βάρος ασκεί πίεση στο στομάχι, το οποίο συμπιέζει το οξύ προς τον οισοφάγο.
Βήμα 3
Αλλάξτε τη διατροφή σας. Το φαγητό παίζει σημαντικό ρόλο στην παλινδρόμηση. Τρόφιμα όπως εσπεριδοειδή, ντομάτες και σοκολάτα αυξάνουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες απορροφούν οξύ, καθιστώντας τους τον καλύτερο τύπο τροφής για τη μείωση της παλινδρόμησης.
Βήμα 4
Αλλάξτε τους χρόνους σίτισης. Τρώτε πέντε ή έξι μικρά γεύματα την ημέρα αντί για τρία μεγάλα. Μικρές ποσότητες τροφίμων χρειάζονται λιγότερο οξύ για πέψη.
Βήμα 5
Πάρτε αναστολείς αντλίας πρωτονίων. Αυτά τα φάρμακα κλείνουν τις αντλίες οξέος του στομάχου, αποτρέποντάς τους να προκαλέσουν περισσότερα προβλήματα. Επειδή αυτά τα φάρμακα λειτουργούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο οισοφάγος έχει χρόνο να αναρρώσει. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αυτούς τους αναστολείς για τη θεραπεία της σιωπηλής παλινδρόμησης, ώστε να μπορούν να αυξήσουν τη δοσολογία για πιο επιθετικές θεραπείες.
