Περιεχόμενο
Το ορθοπεδικό στρογγυλό μαξιλάρι μαξιλαριού είναι ένα μαλακό μαξιλάρι με μια τρύπα στο κέντρο. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου στην περιοχή της πυέλου και είναι δημοφιλής σε άτομα που πάσχουν από αιμορροΐδες. Το πλεονέκτημα αυτού του μαξιλαριού είναι ότι αφαιρεί την πίεση από τα ευαίσθητα και οδυνηρά σημεία του σώματος τα οποία, με τη σειρά του, βοηθούν στη διαδικασία επούλωσης. Πρέπει όμως να χρησιμοποιήσετε το μαξιλάρι μαξιλαριού σας κατάλληλα, ωστόσο, για να μπορείτε να επωφεληθείτε από όλα τα οφέλη που προσφέρει.
Οδηγίες
-
Τοποθετήστε το μαξιλάρι σας σε μια επίπεδη επιφάνεια, όπως μια καρέκλα ή πάγκο. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει καμπυλότητα στην επιφάνεια, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το βάρος σας θα διανεμηθεί μόλις καθίσετε στο μαξιλάρι.
-
Καθίστε στο μαξιλάρι με τους γλουτούς στο κέντρο της τρύπας. Οι γοφοί σας πρέπει να είναι περισσότερο ή λιγότερο ευθυγραμμισμένοι με τις άκρες των μαξιλαριών. Εάν διαπιστώσετε ότι ο ισχός σας περνάει από το μαξιλάρι ή ότι υπάρχουν πλάγια κενά στα πλάγια, ίσως χρειαστείτε ένα διαφορετικό μαξιλάρι μεγέθους. Το τέλειο μαξιλάρι μαξιλαριού για εσάς είναι ένα που είναι εξίσου ευρύ με τους γοφούς σας.
-
Περάστε προς τα εμπρός για να μειώσετε περαιτέρω την πίεση από την περιοχή της πλάτης ή της πυέλου. Αυτό είναι ένα σημαντικό μέτρο που πρέπει να ληφθεί για οδυνηρούς μώλωπες στην περιοχή της πυέλου, όπως ένα σπασμένο κοκκύσιο. Αυτή η μικρή αλλαγή στη στάση του σώματος μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ μεγάλης δυσφορίας και άνετης καθιστικής θέσης.
Πώς
- Καθίστε αργά αν έχετε ένα φουσκωτό μαξιλάρι μαξιλαριού. Ενώ το μαξιλάρι μπορεί να χειριστεί το βάρος σας, ο ρίχνοντας στον εαυτό σας μπορεί να προκαλέσει μεγάλη πίεση και τα μαξιλάρια μπορεί να σκάσουν.
- Δοκιμάστε διαφορετικά μαξιλάρια μαξιλαριών για να μάθετε ποιο υλικό είναι πιο άνετο για εσάς. Κοινά υλικά σε μαξιλάρια μαξιλαριών είναι φουσκωτό ελαστικό και ιξωδοελαστικό αφρό.
Τι χρειάζεστε
- Στρογγυλό μαξιλάρι ορθοπεδικό μαξιλάρι
- Καρέκλα
