Περιεχόμενο
- Μη κάμψη
- Περιφερική αρτηριακή νόσο
- Διουρητικά και κράμπες των ποδιών
- Τη νόσο του Addison και τη νόσο του Πάρκινσον
- Υπέρταση και άλλοι παράγοντες
- Διαβήτης
- Εγκυμοσύνη
Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια ορίζονται ως αιφνίδιες και οδυνηρές ακούσιες συσπάσεις των μυών των ποδιών σας τη νύχτα. Συνήθως, οι νυχτερινές κράμπες δεν έχουν πραγματική αιτία και είναι απλώς μια οδυνηρή όχληση. Υπάρχουν φορές που αυτές οι κράμπες μπορεί να σχετίζονται με άλλες παθήσεις ή ασθένειες που μπορεί να χρειαστούν θεραπεία. Αν ανησυχείτε για τις κράμπες των ποδιών σας το βράδυ, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μη κάμψη
Οι νυχτερινές κράμπες των ποδιών μπορεί να προκληθούν από ανεπιθύμητες ωθήσεις στο κρεβάτι. Όταν οι άνθρωποι κοιμούνται, οι μύες στα πόδια τους και τα μοσχάρια μειώνονται και γίνονται ευάλωτοι στις κράμπες των ποδιών νύχτας. Η κράμπες εμφανίζονται συνήθως στο μοσχάρι και ο μυς των μοσχαριών μπορεί να σκληρύνει ορατά. Μερικές φορές η κράμπα προκαλείται από μια εθελοντική συστολή. Μπορεί να έχετε νυχτερινές κράμπες στο πόδι στο πλαίσιο παρατεταμένης εφίδρωσης, αιμοκάθαρσης ή υπογλυκαιμίας. Εάν παίρνετε αναστολείς διαύλων ασβεστίου, αυτό μπορεί να προκαλέσει κράμπες τη νύχτα.
Περιφερική αρτηριακή νόσο
Η περιφερική αρτηριακή νόσο μπορεί να προκαλέσει κράμπες στα πόδια. Το DAP συμβαίνει όταν η πλάκα συσσωρεύεται στις αρτηρίες. Οι αρτηρίες φέρουν αίμα σε ολόκληρο το σώμα και προκαλούν προβλήματα εάν φράξουν. Η πλάκα αποτελείται από ασβέστιο, ινώδεις ιστούς, λίπος, χοληστερόλη και άλλες ουσίες στο αίμα. Όταν η πλάκα συσσωρεύεται στις αρτηρίες, δημιουργεί μια κατάσταση που ονομάζεται αθηροσκλήρωση και οι αρτηρίες γίνονται στενότερες και σκληρύνουν, εμποδίζοντας την ελεύθερη ροή αίματος πλούσιου σε οξυγόνο στα μέρη του σώματός σας.
Διουρητικά και κράμπες των ποδιών
Εάν παίρνετε χάπια νερού ή διουρητικά, αυτό μπορεί να καταστρέψει το σώμα σας καλίου. Τα διουρητικά βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από την περίσσεια νερού και αλατιού (νατρίου), κάνοντας έτσι τα νεφρά να βάζουν περισσότερο νάτριο στα ούρα. Το νάτριο απορροφά νερό από το αίμα και αυτό μειώνει τα επίπεδα αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό, με τη σειρά του, παίρνει κάποια από την πίεση από τα τοιχώματα των αρτηριών, η οποία είναι καλή για τα άτομα με ορισμένες συνθήκες. Ωστόσο, το κακό είναι ότι αυτά τα χάπια προκαλούν όλεθρο στο επίπεδο του καλίου. Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να προκαλέσουν κράμπες στα πόδια.
Τη νόσο του Addison και τη νόσο του Πάρκινσον
Η νόσος του Addison, η οποία οφείλεται σε δυσλειτουργία των επινεφριδίων που μπορεί να εμφανίσθηκε λόγω αιμορραγίας, μπορεί να προκαλέσει κράμπες στα νύχια, σύμφωνα με το MedicineNet.com. Τα άτομα που πάσχουν από τη νόσο του Πάρκινσον συχνά υποφέρουν από νυχτερινές κράμπες στα πόδια, λέει η κλινική Mayo.
Υπέρταση και άλλοι παράγοντες
Σύμφωνα με τον Δρ. Bhupinder K του ιστότοπου AskMedicalDoctor, η υπερέκταση του ποδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να προκαλέσει κράμπες νυκτερινών ποδιών. Εάν είστε υπέρβαροι ή αφυδατωμένοι, έχετε μακρές περιόδους κατά τη διάρκεια της ημέρας ή έχετε υψηλά ή χαμηλά επίπεδα νατρίου στο σώμα σας, μπορεί να προκαλέσει κράμπες. Η κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ και η ηπατική νόσο μπορεί να προκαλέσει κράμπες στα κάτω άκρα και η συμπίεση νεύρων μπορεί επίσης να είναι η αιτία.
Διαβήτης
Εάν είστε διαβητικός, μπορεί να έχετε κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου καθώς και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν παίρνετε ινσουλίνη, αυτό μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του καλίου, τα οποία με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσουν κράμπες στα πόδια. Οι διαβητικοί τείνουν επίσης να έχουν ανεπάρκειες μαγνησίου και νατρίου, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν κράμπες στα πόδια.
Εγκυμοσύνη
Οι γυναίκες που είναι έγκυες, ειδικά στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο, εμφανίζουν συχνά κράμπες τη νύχτα. Αυτό οφείλεται στην πίεση της μήτρας στις φλέβες που επιστρέφουν το αίμα από τα κάτω άκρα της στην καρδιά.
