Περιεχόμενο
Ο χειρουργός ACL (πρόσθιος σταυροειδής σύνδεσμος) είναι κοινός μεταξύ των αθλητών και πρέπει να γίνεται όταν ο πρόσθιος σταυροειδής σύνδεσμος, ο οποίος είναι ένας από τους κύριους υπεύθυνους για τη σταθερότητα του γόνατος, σπάει. Η χειρουργική επέμβαση επισκευάζει αυτό το σπάσιμο με το μόσχευμα του ασθενούς ή του δότη. Κανονικά, η διαδικασία γίνεται με την αρθροσκοπική διαδρομή, γεγονός που την καθιστά λιγότερο εκτεταμένη από ό, τι στην πραγματικότητα.
Κάντε ερωτήσεις
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε ως ασθενής είναι να ζητήσετε από τους γιατρούς ερωτήσεις. Μάθετε πόσο σοβαρή είναι η διακοπή του ACL σας. Ρωτήστε τι είδους χειρουργική επέμβαση σκοπεύει να κάνει - αρθροσκόπηση ή ανοικτή χειρουργική επέμβαση. Ζητήστε να ελέγξετε τις επιλογές θεραπείας. Ανακαλύψτε εάν σχεδιάζει να πραγματοποιήσει αυτόματο μεταμόσχευμα (από το σώμα του) ή ένα μόσχευμα (από αποθανόντα δότη) για επισκευή ACL. Αυτά είναι μερικά από τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Επίσης, μιλήστε για τον τύπο ανάκτησης που θέλετε να έχετε. Εάν θέλετε να παίξετε αθλήματα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε το μέγεθος της ζημιάς στο γόνατο και τη δυνατότητα πλήρους ανάκτησης. Οι στατιστικές δείχνουν ότι μόνο το 60% των αθλητών μπορεί να επιστρέψει στο προηγούμενο φυσικό επίπεδο χειρουργικής επέμβασης. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτές τις λεπτομέρειες και να γνωρίζετε τις διαθέσιμες επιλογές ώστε να μην δημιουργείτε μη ρεαλιστικές προσδοκίες.
Η χειρουργική επέμβαση
Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, θα γίνουν δύο ή τρεις τρύπες γύρω από το γόνατο και μερικές φορές θα γίνει μικρότερη τομή για μεγαλύτερα εργαλεία. Η όλη διαδικασία μπορεί να γίνει μέσω αυτών των μικρών εντομών. Περιστασιακά, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μεγαλύτερη τομή. Οι οπές γίνονται, το μόσχευμα αφαιρείται με το κόκαλο και στη συνέχεια μεταμοσχεύεται στον τραυματισμένο σύνδεσμο. Αυτά τα μοσχεύματα τοποθετούνται μέσα από τις οπές και στερεώνονται με συρραπτικά ή ράμματα. Ο ασθενής θα είναι υπό γενική αναισθησία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και θα ξυπνήσει ήδη στην αίθουσα αποκατάστασης, όπου θα παραμείνει για λίγες ώρες πριν αποσταλεί στην πατρίδα του. Πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός θα σας δώσει οδηγίες σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε ή όχι. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες στο γράμμα, καθώς η διαδικασία μπορεί να είναι αναποτελεσματική αν πιέσετε το γόνατο.
Φυσιοθεραπεία
Το πιο σημαντικό μέρος της ανάρρωσης από τη χειρουργική επέμβαση ACL θα είναι η φυσιοθεραπεία κατά την μετεγχειρητική περίοδο. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε αυτή τη διαδικασία 48 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση και να συνεχίσετε μέχρι να απελευθερωθεί. Αν και έντονη, σωματικά απαιτητική και μερικές φορές οδυνηρή, η φυσική θεραπεία θα προκαλέσει τη νέα θεραπευτική αγωγή για να διατηρήσει τη σταθερότητα του γόνατος σας. Εάν η θεραπεία γίνει χωρίς φυσική θεραπεία, ο εμβολιασμένος σύνδεσμος δεν θα δώσει σταθερότητα στο γόνατο και δεν θα θεραπεύσει σωστά. Οι ασκήσεις ξεκινούν ελαφρώς, με ασκήσεις γωνίας κάμψης και κνήμης, και προχωρούν σε πιο δαπανηρές ασκήσεις, όπως η ανύψωση στο μεγάλο δάχτυλο, τα βάρη και η αντίσταση, καθώς και οι σειρές στο προσομοιωτή πεζοπορίας. Η φυσική θεραπεία για αυτό το είδος χειρουργικής επέμβασης είναι αυστηρή και σωματικά απαιτητική, αλλά είναι καλύτερο.
Διαχείριση Πόνου
Θα λάβετε από του στόματος αναλγητικά για τις πρώτες δέκα ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, με επαναπλήρωση εάν είναι απαραίτητο. Είναι σημαντικό να ελέγχετε τον πόνο, ειδικά στις πρώιμες μετεγχειρητικές ημέρες. Πάρτε το φάρμακο εγκαίρως. Μην παραλείψετε μια δόση κατά τη διάρκεια αυτών των κρίσιμων ημερών. Κατά την έναρξη της φυσικής θεραπείας, είναι σημαντικό το παυσίπονο να βρίσκεται στην κυκλοφορία του αίματός σας προτού αρχίσετε τις ασκήσεις. Μετά τις δύο πρώτες εβδομάδες, αρχίστε να κόβετε το παυσίπονο. Μπορούν να υποβαθμίσουν και οι ανεπιθύμητες ενέργειες τους είναι ανεπιθύμητες και ανθυγιεινές. Αρχίστε να κόβετε τα συνταγογραφούμενα παυσίπονα και να χρησιμοποιείτε αυτά που πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή για να ελέγχετε τον πόνο μετά τη δεύτερη ή το πολύ την τρίτη μετεγχειρητική εβδομάδα. Ελέγξτε με το γιατρό σας για το καλύτερο μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για εσάς.
Τρώτε καλύτερα για να πετύχετε
Οι περισσότεροι από εμάς έχουν κάποιο βάρος να χάσουν, το οποίο μπορεί να ισχύει και για τους αθλητές. Το γεγονός είναι ότι για £ 0,45 χάνονται, παίρνετε 4,5 κιλά πίεση από τα γόνατα. Έτσι εάν είστε υπέρβαροι, αυτή είναι μια καλή στιγμή για να το ξεφορτωθείτε. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας. Τρώτε καλύτερα. Λαχανικά όπως το μπρόκολο και το σπανάκι είναι υψηλά σε ασβέστιο και μέταλλα και είναι εξαιρετικά για την υγεία των οστών και των μυών. Συμπληρώματα όπως η γλυκοζαμίνη και η χονδροϊτίνη θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τους αρμούς λίπανση και κίνηση. Κρατήστε ένα απόθεμα μη συνταγογραφούμενων μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για τις ημέρες που το γόνατό σας τραυματίζεται. Με την καλύτερη φροντίδα του σώματος, θα κάνετε αλλαγές που επηρεάζουν θετικά την έκβαση της χειρουργικής επέμβασης ACL.
