Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Πώς
• Τι χρειάζεστε

Ο καλύτερος τρόπος για να γράψετε μια σημείωση λύπης είναι απλά να πείτε τι αισθάνεστε. Με αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει να στείλετε τα συλλυπητήριά σας μόλις μάθετε για τα νέα του θανάτου. Οι παρακάτω συμβουλές είναι για όποιον έχει δυσκολία με τα λόγια κατά τη δύσκολη στιγμή μετά το θάνατο κάποιου.

Οδηγίες

Παράδειγμα σημειώματος ζύγισης

1. Χρησιμοποιήστε ένα προσαρμοσμένο χαρτί και ένα μπλε ή μαύρο στυλό χρώματος.

2. Γράψτε στον επόμενο συγγενή του αποθανόντος, όπως η χήρα ή ο μεγαλύτερος γιος, αν γνωρίζετε καλά τον αποθανόντα, αλλά όχι την οικογένειά σας. Εάν δεν γνωρίσατε τον αποθανόντα, γράψτε στον συγγενή με τον οποίο είστε πιο οικεία και εκφράστε την επιθυμία σας για άνεση, ακόμα κι αν αυτός ή αυτή δεν είναι ο στενός συγγενής του αποθανόντος.

3. Εκφράστε ρητά τα συλλυπητήρια για την οικογένεια και αναγνωρίστε την απώλειά τους: "Παρακαλώ δεχθείτε τα συλλυπητήριά μου για την τρομερή απώλεια του πατέρα σας".

4. Συμπεριλάβετε μια προσωπική μνήμη ή αναγνωρίστε το χαρακτήρα και τα επιτεύγματα του αποθανόντος. Αν δεν γνωρίζετε τον αποθανόντα, μπορείτε απλά να πείτε: "Θα ήταν υπέροχο να τον έχετε (ή αυτήν) στη ζωή σας".

   
   

5. Προσφέρετε υποστήριξη και βοήθεια με κάθε απαραίτητο τρόπο αν γνωρίζετε το άτομο για το οποίο γράφετε.

Πώς

• Αποφύγετε την κατοχή των λεπτομερειών του θανάτου.
• Αποφύγετε τους ευφημισμούς ή τα δραματικά συμπεράσματα όπως «πήγε σε ένα καλύτερο μέρος» ή «έτσι το ήθελε ο Θεός», που μπορεί να φαίνεται σαν ένα περίγραμμα στο θέμα του θανάτου ή του πόνου των πένθιμων ανθρώπων.

Τι χρειάζεστε

• Ευχετήριες κάρτες
• Προσαρμοσμένα γραμματόσημα