Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Πώς
• Τι χρειάζεστε

Το γάλα βανίλιας είναι ένα διαχρονικό κλασικό που απολαμβάνουν τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες. Η βασική συνταγή διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και με μερικές βρύσες το μετατρέπετε σε σνακ ή επιδόρπιο. Δοκιμάστε το γάλα βανίλιας για να αυξήσετε την πρόσληψη ασβεστίου.

Οδηγίες

Γυρίστε το γάλα σε μια γλυκιά θεραπεία (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

1. Βάλτε μια κουταλιά ζάχαρης σε ένα ψηλό ποτήρι.

2. Προσθέστε βανίλια στη ζάχαρη. Ανακατέψτε με ένα μακρύ κουτάλι για να ανακατεύετε.

3. Βγάλετε αργά το γάλα πάνω από το μείγμα ζάχαρης και βανίλιας, ανακατεύοντας συνεχώς για να διαλύσετε τη ζάχαρη.

4. Πάρτε μια γουλιά και προσθέστε ζάχαρη για να δοκιμάσετε.

Πώς

• Χτυπήστε το γάλα βανίλιας στο μπλέντερ με 1/2 φλιτζάνι πάγο για να το κάνετε λίγο πιο αφρώδες και παγωμένο.
• Τον χτυπήστε με παγωμένα φρούτα ή φράουλες στο μπλέντερ και κάντε ένα κούνημα γάλακτος για ένα υγιεινό πρωινό.
• Ζεσταίνουμε το γάλα σε μια κατσαρόλα και προσθέτουμε ζάχαρη και βανίλια, ένα εναλλακτικό ζεστό ρόφημα.

Τι χρειάζεστε

• 1 έως 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
• Ψηλό γυαλί
• 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ή γεύση βανίλιας
• Μακρύ κουτάλι
• 350 ml γάλακτος
• Πάγος
• Κατεψυγμένα φρούτα