Περιεχόμενο
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, το μασάζ μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στην κάτω πλάτη. Παρόλο που είναι χρήσιμο για την ανακούφιση του πόνου, το μασάζ είναι μια θεραπεία που προωθεί βραχυπρόθεσμη ανακούφιση. Εάν πάσχετε από κήλη δίσκου, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν αναζητήσετε αυτή την ανακούφιση. Είναι επίσης επιτακτική ανάγκη να ενημερώσετε το θεραπευτή σας για την κατάστασή σας έτσι ώστε να αποφύγει κινήσεις που μπορεί να επιδεινώσουν τον τραυματισμό σας.
Οδηγίες
-
Συζητήστε με τον πελάτη σας. Πριν κάνετε το μασάζ, ρωτήστε για τους πόνους, πού συμβαίνουν και τι προκάλεσε τον τραυματισμό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί έναν γιατρό και χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να ρυθμίσετε το μασάζ σας στην κατάσταση του ασθενούς.
-
Έχετε ένα μαξιλάρι στο χέρι. Βρίσκοντας απ 'ευθείας στο κρεβάτι μασάζ μπορεί να τραυματιστεί ο τραυματισμός, προκαλώντας πόνο στην πληγείσα περιοχή. Εάν ο πελάτης σας εκφράζει δυσφορία ή πόνο, μπορείτε να επανατοποθετήσετε τα πόδια σας με ένα μαξιλάρι για να μειώσετε την πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης.
-
Ξεκινήστε τη θεραπεία. θα πρέπει να ξεκινήσετε με το να θερμάνετε την επιφάνεια του σώματος του ατόμου με μεγάλες και υγρές κινήσεις. Χαλαρώστε τον ασθενή που εργάζεται σε όλη την πλάτη και όχι μόνο στην τραυματισμένη περιοχή.
-
Αποφύγετε την υπερδιέγερση της περιοχής της βλάβης. εάν ασκείτε υπερβολική πίεση, μπορεί να προκαλέσει πόνο στους νεύρους. Οι τεχνικές και η τριβή και η βαθιά συμπίεση δεν θα πρέπει να εφαρμόζονται στην περιοχή του τραυματισμού.
-
Αντιμετωπίστε άλλους τομείς τραυματισμού. Οι κήρυκες των δίσκων μπορούν να ασκήσουν πίεση στα νεύρα που πηγαίνουν από τη σπονδυλική στήλη στα πόδια. Εάν ο πελάτης αναφέρεται σε πόνο στα πόδια ή σε άλλες μυϊκές ομάδες, φροντίστε να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτές τις περιοχές. Εργαστείτε τους μύες του οπίσθιου τμήματος του ποδιού με ένα συνδυασμό κινήσεων φωτός και ρευστού και εργασίες τριβής.
-
Σκεφτείτε να μελετήσετε ανατολικές τεχνικές. Οι τρόποι όπως το Shiatsu δουλεύουν στην ιδέα ότι υπάρχουν ενεργειακά πεδία κατά μήκος του σώματος και ένα από τα ισχυρότερα ενεργειακά μονοπάτια είναι και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν σημεία πίεσης κατά μήκος αυτών των μεσημβρινών που μπορούν να διεγερθούν με τα δάχτυλα και το μεγάλο δάκτυλο. Η εργασία των σημείων ακριβώς πάνω από το δίσκο μπορεί να μην είναι μια καλή ιδέα, αλλά η τόνωση και η μασάζ σε άλλα σημεία μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ιδανικής ροής ενέργειας στην περιοχή.
Πώς
- Εξετάστε τη χρήση ζεστών κομματιών για να χαλαρώσετε τους μύες και το δέρμα γύρω από την πληγείσα περιοχή.
Ανακοίνωση
- Βεβαιωθείτε ότι ο πελάτης σας γνωρίζει πώς να επικοινωνεί σε σχέση με την κατάστασή του. Εάν υπάρχει πόνος ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της θεραπείας, θα πρέπει να γνωρίζει πώς να επικοινωνεί. Αυτό θα αποτρέψει ακόμη πιο σοβαρούς τραυματισμούς στην περιοχή.
