Περιεχόμενο
Οι θρησκευόμενοι άνθρωποι μπορεί να βρουν αυτή τη διαδικασία μακρά και μοναχική, σύμφωνα με το MentalHelp.net. Κάθε άτομο περνά από αυτήν τη διαδικασία με διαφορετικό τρόπο. Δεν χρειάζονται όλοι το ίδιο χρονικό διάστημα για να ολοκληρώσουν αυτόν τον κύκλο. Η οικογένεια και οι φίλοι μπορούν να δείξουν τη συμπάθεια και τη φροντίδα τους μέσω κατάλληλων δώρων που δείχνουν την επιθυμία τους να παρέχουν υποστήριξη και άνεση. Μερικές φορές το καλύτερο δώρο είναι ο χρόνος και η παρουσία σας.
Αναμνηστικά δώρα
Εάν το άτομο πενθεί το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, μπορείτε να του δώσετε ένα δώρο στη μνήμη του ατόμου που πέθανε. Εάν γνωρίζετε τα ενδιαφέροντα και τις προτιμώμενες αιτίες του αποχωρημένου ατόμου, μπορείτε να δώσετε στη μνήμη σας ένα δώρο στην αγαπημένη σας φιλανθρωπική οργάνωση. Ζητήστε από το ίδρυμα να στείλει ειδοποίηση στην οικογένεια ή ένα μέλος του θρήνου σχετικά με το δώρο. Μπορείτε επίσης να φυτέψετε ένα δέντρο στη μνήμη του ατόμου που έφυγε. Ορισμένες πόλεις, όπως το St. Louis, θα σας επιτρέψουν να φυτέψετε δέντρα στη μνήμη ή την τιμή των φίλων ή της οικογένειας. Ελέγξτε τις απαιτήσεις και τους κανονισμούς της πόλης σας.
Κολάζ μνήμης
Εάν έχετε φωτογραφίες του ατόμου που πέθανε, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα κολάζ. Συμπεριλάβετε φωτογραφίες με φίλους και συγγενείς. Μπορείτε να συμπεριλάβετε στελέχη εισιτηρίων ή μικρά αντικείμενα με τα εξώφυλλα των ταινιών και των έργων που έχετε δει μαζί ή αυτοκόλλητα και εικονίδια με μέρη που έχετε επισκεφτεί. Προσαρμόστε το κολάζ σας όσο το δυνατόν περισσότερο για το θρηνητικό άτομο. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε ένα μήνυμα άνεσης και συμπάθειας στο κολάζ. Ζητήστε από τους ανθρώπους στις φωτογραφίες να συνεισφέρουν λόγια συμπάθειας και άνεσης.
Βιβλία πένθους που ακολουθούνται από θάνατο
Μπορείτε να δώσετε στον φίλο ή στο μέλος της οικογένειάς σας κάποια βιβλία που έχουν γραφτεί για άτομα που περνούν τη διαδικασία πένθους μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Μερικοί κατάλληλοι τίτλοι περιλαμβάνουν "Τα πέντε άτομα που συναντάτε στον ουρανό", "Το έτος της μαγικής σκέψης" ή "Αναλαμπές του ουρανού: Αληθινές ιστορίες ελπίδας και ειρήνης στο Ταξίδι του Τέλους της Ζωής "(Αληθινά οράματα ελπίδας και ειρήνης στο τέλος του ταξιδιού της ζωής). Εάν το θλιβερό άτομο είναι παιδί ή έφηβος, μπορείτε να δοκιμάσετε να επιλέξετε βιβλία όπως" Δεν είστε μόνοι: Έφηβοι Μιλήστε για τη ζωή μετά την απώλεια ενός γονέα "(Δεν είστε μόνοι: οι έφηβοι μιλούν για τη ζωή μετά την απώλεια ενός συγγενή) ή" Ο μπαμπάς του Σαμ Πέθανε: Ένα βιβλίο ελπίδας ενός παιδιού μέσω της θλίψης "(ο πατέρας του Σαμ πέθανε: το βιβλίο ενός παιδιού για την ελπίδα μέσω της θλίψης). Υπάρχουν επίσης βιβλία κατάλληλα για το πένθος της απώλειας ενός κατοικίδιου ζώου, όπως "Όταν ένα κατοικίδιο ζώο πεθαίνει" ή "Animal Angels: Paws to Remember" (Άγγελοι ζώων: πόδια που πρέπει να θυμόμαστε)
Πένθος μετά το διαζύγιο
Ο θάνατος δεν είναι το μόνο γεγονός που προκαλεί θλίψη. Οι άνθρωποι μπορούν να υποφέρουν από το τέλος μιας σχέσης μέσω διαζυγίου ή διάλυσης. Μπορείτε να στείλετε δώρα για να περιποιηθείτε τον φίλο σας μετά από αυτήν την απώλεια. Μπορείτε να απολαύσετε δωροκάρτες για σπα, μασάζ και δωρεάν επισκέψεις σε ομάδες αποκατάστασης. Ίσως θελήσετε επίσης να συμπεριλάβετε μερικά κατάλληλα βιβλία ανάκτησης, όπως «Άρης και Αφροδίτη Ξεκινώντας: Ένας πρακτικός οδηγός για την εύρεση της αγάπης μετά από έναν οδυνηρό διάλυση, διαζύγιο ή την απώλεια ενός αγαπημένου» (Άρης και Αφροδίτη ξεκινώντας: ένας οδηγός πρακτικό να βρεις ξανά την αγάπη αφού τελειώσει μια οδυνηρή σχέση, διαζύγιο ή απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου).
