Περιεχόμενο

• Προγεστερόνη και εμμηνόπαυση
• Προγεστερόνη και έλεγχος των γεννήσεων
• Αντιμετώπιση της ευαισθησίας του μαστού
• Πραγματοποίηση αλλαγών
• Προσδιορισμός εάν η προγεστερόνη είναι η αιτία

Τα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων κυμαίνονται στο γυναικείο σώμα πριν και μετά τον μηνιαίο εμμηνορροϊκό κύκλο, αλλά τα προβλήματα υγείας και οι κακές συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν πραγματικά να ρίξουν τις ορμόνες εκτός ισορροπίας, ακόμη και πριν από την εμμηνόπαυση. Η θεραπεία με προγεστερόνη συνιστάται συχνά σε μεσήλικες γυναίκες που δεν είναι πλέον σε θέση να γεννήσουν παιδιά ή που είχαν υστερεκτομή και αυτή η ορμόνη μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Οι νεαρές γυναίκες και οι έφηβοι μπορούν επίσης να βιώσουν τις παρενέργειες της προγεστερόνης και ένα από τα πιο συχνά παράπονα είναι ο πονόλαιμος.

Προγεστερόνη και εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από έλλειψη οιστρογόνων στο σώμα, καθώς οι γυναίκες δεν χρειάζονται πλέον αυτήν την ορμόνη με σκοπό να αποκτήσουν παιδιά. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν χάπια αντικατάστασης ορμονών για γυναίκες εμμηνόπαυσης και αυτό το φάρμακο περιέχει προγεστερόνη μαζί με οιστρογόνα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων των εξάψεων, των νυχτερινών εφιδρώσεων και του άγχους.

Προγεστερόνη και έλεγχος των γεννήσεων

Η προγεστερόνη χρησιμοποιείται στα χάπια ελέγχου των γεννήσεων και είναι το κύριο συστατικό του μίνι χάπι - ένα ιδανικό αντισυλληπτικό για νεότερες γυναίκες που δεν μπορούν να πάρουν παραδοσιακά χάπια, αλλά η ορμόνη μαλακώνει τον ιστό του μαστού και τα νεύρα, καθιστώντας τα εξαιρετικά ευαίσθητα.

Αντιμετώπιση της ευαισθησίας του μαστού

Για να μειωθούν οι πιθανότητες πονόλαιμου, πολλοί γιατροί προτείνουν τη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων πριν από τη χρήση της φυσικής προγεστερόνης, έτσι ώστε να μπορούν να εξαλειφθούν προβλήματα όπως η ανώμαλη ανάπτυξη του μαστού, η αύξηση βάρους και ο πόνος στις αρθρώσεις. Υπάρχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα που απαιτούνται για τη βελτιστοποίηση της υγείας του μαστού - συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης του πόνου - όπως η βιταμίνη D, την οποία παίρνετε ξοδεύοντας περισσότερο χρόνο στον ήλιο (με το κατάλληλο αντηλιακό), τρώγοντας περισσότερα προϊόντα με πλήρες γάλα και συμπληρώματα.

Πραγματοποίηση αλλαγών

Εάν το πονόλαιμο επιμένει, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με εναλλακτικές μεθόδους αντισύλληψης. Οι κυρίαρχες με οιστρογόνα γυναίκες, οι οποίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ανισορροπία της προγεστερόνης, τρώνε συχνά πολλούς απλούς υδατάνθρακες και όχι πολλούς πολύπλοκους - η εναλλαγή από το λευκό ψωμί σε καφέ ψωμί μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.

Προσδιορισμός εάν η προγεστερόνη είναι η αιτία

Για να προσδιοριστεί εάν η προγεστερόνη είναι η αιτία του πονόλαιμου, οι γυναίκες πρέπει να ελέγχουν τα επίπεδα ορμονών με γυναικολόγο ή μαιευτήρα πριν ξεκινήσουν οποιοδήποτε είδος ορμονικής θεραπείας. Τα επίπεδα της οιστραδιόλης (μια μορφή οιστρογόνου που χρησιμοποιείται στα χάπια ελέγχου των γεννήσεων), η τεστοστερόνη, η κορτιζόλη και η DHEA πρέπει να παρακολουθούνται για τον προσδιορισμό των επιπέδων άγχους και θα υποδεικνύουν εάν είναι απαραίτητες αλλαγές στη διατροφή πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.