Περιεχόμενο
Όλοι γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακά προβλήματα, λεκέδες στο δέρμα και τα δόντια και, επιπλέον, σοβαρή βλάβη στους πνεύμονες. Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα είναι τόσο επιβλαβές για τα όργανα που οι καπνιστές διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης θανατηφόρου καρκίνου του πνεύμονα. Ευτυχώς, ακόμη και σε περιπτώσεις μακροχρόνιων καπνιστών, ο πνευμονικός ιστός ξεκινά μια διαδικασία αναγέννησης όταν το τσιγάρο σταματήσει. Αυτό σημαίνει ότι, παρόλο που οι καπνιστές είναι πιο επιρρεπείς στον καρκίνο του πνεύμονα, μπορούν να μειώσουν δραστικά αυτόν τον κίνδυνο σταματώντας το κάπνισμα.
Γρατσουνιές
Αρέσει?
Το γεγονός είναι ότι τα τσιγάρα περιέχουν πολλές επιβλαβείς ουσίες, εκτός από καρκινογόνες ουσίες, και όταν τα αποβάλλετε από το σώμα, το σώμα σας μπορεί να λειτουργήσει πιο σωστά και ξεκινά μια διαδικασία αναγέννησης. Είναι αποδεδειγμένο ότι οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται τα οφέλη για την υγεία σχεδόν αμέσως μετά το τελευταίο τσιγάρο. Μέσα σε 20 λεπτά, η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός ρυθμός επανέρχονται στο φυσιολογικό και μέσα σε 24 ώρες, μειώνονται οι πιθανότητες καρδιακής προσβολής. Σε όχι περισσότερο από 72 ώρες, οι βρόγχοι αρχίζουν να χαλαρώνουν. Αυτό επιτρέπει ευκολότερη αναπνοή και αυξάνει την ικανότητα των πνευμόνων.
Τι άλλο?
Τα τσιγάρα σαπίζουν κυριολεκτικά τους πνεύμονες, προδιαθέτοντάς τους σε λοιμώξεις και καρκίνο. Αφού σταματήσετε το κάπνισμα και οι πνευμονικές βλεφαρίδες αρχίσουν να αναγεννιούνται, εντός ενός έως δέκα μηνών η βλέννα στους πνεύμονές σας θα αυξηθεί σε όγκο, καθαρίζοντας τους πνεύμονές σας. Αυτή η αύξηση μπορεί να προκαλέσει βήχα σε άτομα που σταμάτησαν πρόσφατα το κάπνισμα. Στην πραγματικότητα, πολλοί πρόσφατοι πρώην καπνιστές μπορεί να αισθάνονται ότι η κατάσταση των πνευμόνων τους επιδεινώνεται. Ωστόσο, ολόκληρος αυτός ο βήχας είναι στην πραγματικότητα ένα καλό σημάδι. Άλλωστε, οι επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται στους πνεύμονες πρέπει να πάνε κάπου.
Έχει ειπωθεί ότι εάν η βλάβη στους πνεύμονες των καπνιστών ήταν στο εξωτερικό του σώματος, κανείς δεν θα καπνίζει ξανά ένα τσιγάρο. Αυτό πιθανότατα ισχύει. Οι περισσότεροι καπνιστές απλά δεν βλέπουν τους σάπιους πνεύμονες που μεταφέρουν και δεν έχουν ιδέα πόσο μεγάλο είναι το πρόβλημα μέχρι να αρχίσουν να βήχουν μαύρη βλέννα. Ευτυχώς, τα σώματά μας φτιάχτηκαν για να μας θεραπεύσουν από αυτή τη ζημιά. Το μόνο που πρέπει να κάνουμε για να διευκολύνουμε αυτήν τη διαδικασία είναι να εξαλείψουμε τον δηλητηριώδη καπνό που προέρχεται από τα τσιγάρα.
