Περιεχόμενο
Τα συμπληρώματα βιταμίνης C είναι γνωστό ότι βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και άλλων ασθενειών, αλλά τα συμπληρώματα είναι συχνά πολύ όξινα, καθιστώντας δύσκολο για τα ευαίσθητα άτομα να τα αφομοιώσουν άνετα. Η ρυθμισμένη βιταμίνη C, η οποία είναι βιταμίνη C με ασβορτικό νάτριο, μαγνήσιο, ασβέστιο ή κάλιο, είναι γενικά πιο ήπια στο σώμα και μπορεί να ληφθεί χωρίς να ερεθίσει το στομάχι και να προσφέρει μακροχρόνιο αποτέλεσμα.
Πιο απαλό στο στομάχι
Η ρυθμισμένη βιταμίνη C, που προέρχεται από τεύτλα, είναι γνωστό ότι είναι πιο ήπια στο στομάχι από το ασκορβικό οξύ, το οποίο προέρχεται από το καλαμπόκι. Η οξύτητα της ασκορβικής βιταμίνης C μπορεί εύκολα να ερεθίσει το στομάχι, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια. Η ρυθμισμένη μορφή παρέχει τα ίδια οφέλη, ενώ προκαλεί μικρότερο εντερικό ερεθισμό και μικρότερη πιθανότητα χαλαρού εντέρου. Σύμφωνα με τον Οδηγό χρήσης για τα Συμπληρώματα Διατροφής, όσοι είναι σοβαρά άρρωστοι ή εκείνοι που πάσχουν από εντερικά προβλήματα μπορούν να αφομοιώσουν την ρυθμισμένη έκδοση ακόμα και όταν είναι ευαίσθητες σε άλλες μορφές βιταμίνης C. Εάν εμφανιστεί η παρουσία χαλαρών εντέρων, αυτό είναι ένα σημάδι. ότι το σώμα είναι κορεσμένο με βιταμίνη C.
Καλύτερα για μεγαλύτερες δόσεις
Η ρυθμισμένη βιταμίνη C μπορεί επίσης να είναι καλύτερη για το σώμα όταν λαμβάνετε υψηλές δόσεις του συμπληρώματος. Στο βιβλίο "Ο οδηγός χρήστη για τα συμπληρώματα διατροφής" ο συγγραφέας Jack Challem συζητά το έργο των Linus Pauling, Irwin Stone και άλλων ορθομοριακών γιατρών που έχουν μελετήσει πόσο υψηλές δόσεις βιταμίνης C μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του καρκίνου, του κρυολογήματος και της χοληστερόλης. Πιστεύουν ότι οι ελεύθερες ρίζες υπερφορτώνουν το σύστημα και καταναλώνουν γρήγορα καταστήματα βιταμίνης C, καταστρέφοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Η κατάποση μεγάλων ποσοτήτων βιταμίνης (πάνω από 10 g την ημέρα) επιτρέπει στο ανοσοποιητικό σύστημα να καταστρέψει αυτές τις ελεύθερες ρίζες και να αποκαταστήσει την υγεία των ασθενών. Αν και ο Linus Pauling, ο Δρ Frederick Klenner και ο Σκωτίας χειρουργός Ewan Cameron έχουν πραγματοποιήσει κλινικές μελέτες που δείχνουν την αποτελεσματικότητα της μεγαδόζης της βιταμίνης C, αυτό εξακολουθεί να είναι ένα πολύ αμφιλεγόμενο θέμα με λίγες δημοσιευμένες μελέτες που υποστηρίζουν την ιδέα. Ακολουθήστε έναν επαγγελματία πριν πάρετε μια υψηλή δόση αυτού και οποιασδήποτε βιταμίνης.
Το μόνιμο αποτέλεσμα
Λόγω της προσθήκης ασβεστίου ή μαγνησίου, η ρυθμισμένη βιταμίνη C απορροφάται πιο αργά από το σύστημα. Στο βιβλίο "Τι να φάτε αν έχετε διαβήτη", ο συγγραφέας Maureen Keane αναφέρει ότι η βραδύτερη απορρόφηση οδηγεί σε καλύτερο ποιοτικό έλεγχο και παρέχει μακροχρόνια αποτελέσματα. Η ρυθμισμένη βιταμίνη C επιτρέπει στον οργανισμό να επωφελείται από μια δόση έως και 16 ώρες και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται συχνά σε παραλλαγές που απελευθερώνονται με την πάροδο του χρόνου.
