Περιεχόμενο
Το inline skating επιτρέπει στους σκέιτερ να κινούνται με υψηλές ταχύτητες, ενώ καίνε τόσες θερμίδες όσο οι δρομείς ή οι ποδηλάτες. Το μειονέκτημα αυτού του δημοφιλούς αθλητισμού είναι ότι περισσότεροι από 32.000 σκέιτερ τραυματίζονται κάθε χρόνο, σύμφωνα με το Εθνικό Συμβούλιο Ασφαλείας των ΗΠΑ. Τα κατάγματα στο αντιβράχιο αντιπροσωπεύουν τον πιο συνηθισμένο τραυματισμό στους λάτρεις του πατινάζ. Οι προφυλάξεις ασφαλείας θα πρέπει να είναι το κύριο μέλημα όταν εξετάζουμε ποιοι είναι οι κίνδυνοι του rollerblading.
Εξοπλισμός
Πολλοί σκέιτερ αγνοούν τους βασικούς κανόνες ασφαλείας, πηγαίνοντας για περιστροφή χωρίς προστατευτικό εξοπλισμό. Σε άλλες περιπτώσεις, οι σκέιτερ χρησιμοποιούν τον εξοπλισμό τους, αλλά εξοπλισμό ακατάλληλων μεγεθών. Τα κράνη ασφαλείας μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες εγκεφαλικής βλάβης. Ο εξοπλισμός προστατεύει τους καρπούς, τα γόνατα και τους αγκώνες όταν πέφτουν και χτυπούν το πάτωμα. Μερικές γρήγορες συμβουλές για την αγορά πατίνια περιλαμβάνουν το σφίξιμο της πλαστικής μπότας για να διασφαλιστεί ότι το υλικό είναι αρκετά σταθερό για να παρέχει αξιόπιστη υποστήριξη. Χρησιμοποιήστε κάλτσες όταν αγοράζετε τα πατίνια σας για να ταιριάζει καλύτερα.
Προφυλάξεις
Μάθετε τις σωστές τεχνικές πτώσης, ώστε να αποφύγετε σοβαρό τραυματισμό. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να σκύψετε το σώμα σας καθώς πέφτετε στο έδαφος για να μαλακώσετε τον εαυτό σας, σύμφωνα με την ειδική ιστοσελίδα του παιδιού του Σαν Ντιέγκο. Μια άλλη μέθοδος απαιτεί να πέσετε στους ώμους και τους γοφούς σας πριν κυλήσετε, ώστε να κατανείμετε το βάρος σας πιο ομοιόμορφα όταν χτυπάτε στο πάτωμα. Εξασκηθείτε σε αυτά τα ακροβατικά σε μια χλοώδη περιοχή ή ένα γυμναστήριο πριν δοκιμάσετε τις ικανότητές σας στην άσφαλτο.
ΚΙΝΗΣΗ στους ΔΡΟΜΟΥΣ
Οχήματα, σκέιτερ, δρομείς και άλλοι πεζοί παρεμβαίνουν μεταξύ τους σε δημόσιους δρόμους. Δώστε προσοχή καθώς περπατάτε στα πεζοδρόμια, γιατί άλλοι άνθρωποι περνούν συχνά μπροστά σας χωρίς προειδοποίηση. Αφήστε τα ακουστικά σας στο σπίτι για να ακούτε φωνές και κέρατα. Ντυθείτε με έντονα χρώματα για να βελτιώσετε την ορατότητά σας. Περάστε τους άλλους πεζούς στα αριστερά και ανακοινώστε: "Περνώντας στα αριστερά." Μείνετε μακριά από πατινάζ στο δρόμο και ακολουθήστε τους νόμους κυκλοφορίας όταν τους διασχίζετε για να διασχίσετε το πεζοδρόμιο.
Κατοικίδια
Τα σκυλιά είναι εξαιρετικοί σύντροφοι όταν κάνετε πατινάζ στο διαδίκτυο, αλλά να είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε κάποιες επιπλέον περισπασμούς, σύμφωνα με τον ιστότοπο του Pet Travel Center. Τα ζώα συνήθως πυροβολούν όταν συναντούν πλάσματα ή άλλα σκυλιά, οπότε να είστε έτοιμοι να ρυμουλκηθείτε προς την ίδια κατεύθυνση, χωρίς μεγάλη προειδοποίηση. Ασφαλίστε το σκυλί σας με λουρί και εκπαιδεύστε το για να σταματήσει σύμφωνα με τις εντολές σας, διασφαλίζοντας ότι δεν πέφτει στο έδαφος όταν αρχίζει να τρέχει.
Συνθήκες
Οι ενσωματωμένοι σκέιτερ αντιμετωπίζουν κάθε είδους κινδύνους, όπως τραχύ πεζοδρόμιο ή τρύπες. Το μονοπάτι μπορεί να φαίνεται αρχικά φιλόξενο, αλλά τότε μπορεί να περιέχει μη ασφαλείς συνθήκες, όπως λακκούβες ή επικίνδυνους λόφους. Μειώστε την ταχύτητα όταν αντιμετωπίζετε μεταβαλλόμενες συνθήκες, όπως συντρίμμια ή λιπαρές ή υγρές επιφάνειες. Ελέγξτε τους τροχούς και τα φρένα σας, επειδή τα συντρίμμια κολλούν μερικές φορές μέσα στον εξοπλισμό σας ενώ κάνετε πατινάζ.
