Περιεχόμενο
Τα άτομα με διπολική διαταραχή τείνουν σε περιόδους αστάθειας, ακόμη και σε άτομα που βρίσκονται υπό φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία. Ως αποτέλεσμα, εκείνοι με αυτό το πρόβλημα έχουν ειδικές ανάγκες στο εργασιακό περιβάλλον. Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που ένας διπολικός πρέπει να αναζητήσει σε μια καριέρα για να διατηρήσει τη σταθερότητα και να προετοιμαστεί για περιόδους μανίας και κατάθλιψης.
Σταθερότητα
Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να βρείτε μια σταθερή θέση όταν πάσχετε από διπολική διαταραχή. Η συνεχής αναζήτηση νέων θέσεων εργασίας προκαλεί αλλαγές στη διάθεση, που σχετίζονται με τη διπολικότητα, συχνότερα και έντονα. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μιλήσετε με το αφεντικό σας σχετικά με τη διαταραχή, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την κατανόησή σας για το πώς η ασθένειά σας επηρεάζει τις εργασιακές σας συνήθειες, αλλά μόνο εάν αισθάνεστε απόλυτα άνετα να συνομιλείτε μαζί του.
Συνεπή χρονοδιαγράμματα
Στο "The Bipolar Disorder Survival Guide", ο συγγραφέας David Miklowitz εξηγεί ότι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρηθεί η σταθερότητα είναι να εργάζεστε τις ίδιες ώρες κάθε μέρα, για παράδειγμα από 9 έως 5, από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή. Όταν οι ώρες εργασίας σας ποικίλλουν, η διάθεσή σας πιθανότατα θα κυμαίνεται επίσης. Είναι σημαντικό για τα άτομα με διπολική διαταραχή να έχουν ένα σταθερό πρόγραμμα για να βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης της μανίας και της κατάθλιψης.
Ευκαμψία
Εάν έχετε διπολική διαταραχή, προσπαθήστε να έχετε μια καριέρα που σας επιτρέπει να ξεκουραστείτε λόγω ασθένειας. Μερικές φορές είναι αδύνατο να προβλεφθεί πότε θα εμφανιστούν περίοδοι κατάθλιψης, καθιστώντας δύσκολη τη μετάβαση στη δουλειά. Μια καριέρα που σας δίνει αρκετό ιδιωτικό χρόνο είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τη δουλειά σας και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Τις περισσότερες φορές, το αφεντικό σας θα καταλάβει την ασθένειά σας εάν του μιλήσετε.
Προβλεψιμότητα
Ενώ αυτές οι θέσεις εργασίας όπου κάνετε το ίδιο πράγμα κάθε μέρα μπορεί να είναι κουραστικές, για διπολικές αυτές οι εργασίες μπορούν να βοηθήσουν στη σταθερότητα. Οι εκπλήξεις ή οι αλλαγές στο εργασιακό περιβάλλον μπορούν να προκαλέσουν υπομανία και να οδηγήσουν σε επεισόδιο μανίας. Ενώ πρέπει να υπάρχουν απροσδόκητα στοιχεία στο εργασιακό περιβάλλον, η επιλογή μιας σταδιοδρομίας με προβλέψιμη εργασία βοηθά στο να περιοριστούν οι διαταραχές στο ελάχιστο και, με τη σειρά τους, βοηθούν στη διατήρηση της διπολικότητας υπό έλεγχο.
Διορθώθηκε η εργασία
Εάν έχετε διπολική διαταραχή, θα υπάρξουν στιγμές που θα χάσετε δουλειές λόγω της νόσου. Εάν εργάζεστε για ώρες, αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα οικονομικά σας. Δεδομένου ότι τα προβλήματα με τα οικονομικά είναι προδιάθεση για διπολικά προβλήματα, αυτό είναι ένα πρόβλημα. Η σταθερή θέση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε τον απαραίτητο χρόνο και να κερδίσετε τον μισθό σας και να πληρώσετε τους λογαριασμούς σας.
