Περιεχόμενο
Το μαγείρεμα με αλεσμένο κρέας γαλοπούλας είναι μια υγιής εναλλακτική λύση για οικογένειες που τους αρέσουν το βόειο κρέας. Η οικογένειά σας μπορεί να μην παρατηρήσει καν τη διαφορά όταν αντικαθιστά το αλεσμένο βόειο κρέας με γαλοπούλα, η οποία έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά στα πιάτα τους. Η Τουρκία είναι πιο λιτή από το βόειο κρέας, οπότε προσέξτε να μην την αφήσει να στεγνώσει κατά το μαγείρεμα.
Βήμα 1
Φτιάξτε κεφτεδάκια αναμειγνύοντας 1/2 φλιτζάνι ψίχουλα, 1/2 φλιτζάνι τυρί ρικότα, 450 γραμμάρια κρέας γαλοπούλας, 1 αυγό, αλάτι, μαύρο πιπέρι και αποξηραμένο μαϊντανό. Σχηματίστε μίνι κεφτεδάκια και τηγανίστε μέχρι να ροδίσουν και στις δύο πλευρές. Τοποθετήστε τα στο φούρνο στους 190 ° C για 15 έως 20 λεπτά.
Βήμα 2
Σερβίρετε χοτ ντογκ και πιο υγιεινά σάντουιτς αφήνοντας το βόειο κρέας. Καφέ ένα πακέτο αλεσμένου κρέατος γαλοπούλας και προσθέστε τα αγαπημένα σας μπαχαρικά. Σερβίρετε σε ψωμάκια χάμπουργκερ.
Βήμα 3
Πηγαίνετε για μεξικάνικο φαγητό με tacos ή σαλάτα taco. Καφέ το μοσχάρι γαλοπούλας με τον ίδιο τρόπο που θα κάνατε βόειο κρέας και προσθέστε τα αγαπημένα σας καρυκεύματα taco. Σερβίρετε ως σαλάτα ή γέμιση taco και απολαύστε τα οφέλη για την υγεία.
Βήμα 4
Κάντε μια εύκολη μακαρόνια μαυρίζοντας την αλεσμένη γαλοπούλα και ανακατεύοντας την με την αγαπημένη σας σάλτσα. Τοποθετήστε πάνω από τα ζυμαρικά και σερβίρετε με μια σαλάτα και ένα ρολό.
