Περιεχόμενο
Η περιφερική νευροπάθεια είναι μια νευρική ασθένεια που εκδηλώνεται ως οξύς ή πυροβολισμός, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια. Η διαταραχή μπορεί να προέρχεται από τραυματισμούς, χημειοθεραπεία, έκθεση σε τοξίνες, λοιμώξεις, αλκοολισμό και επιπλοκές του HIV. Η περιφερική νευροπάθεια μπορεί επίσης να προκύψει ως επιπλοκή του προχωρημένου διαβήτη. Η ασθένεια αντιμετωπίζεται κλινικά με παυσίπονα μαύρης λωρίδας, αντικαταθλιπτικά και αντισπασμωδικά φάρμακα, αλλά υπάρχουν επίσης μερικές εναλλακτικές θεραπείες.
άλφα λιποϊκό οξύ
Το άλφα-λιποϊκό οξύ ή το ALA (άλφα-λιποϊκό οξύ) έχει βρεθεί ότι βοηθούν στην ανακούφιση των επώδυνων συμπτωμάτων της περιφερικής νευροπάθειας. Εμφανίζεται φυσικά στο σώμα, το οξύ βοηθά στη μετατροπή της γλυκόζης σε ενέργεια και δρα ως αντιοξειδωτικό. Χρησιμοποιήθηκε στη Γερμανία από το 1959, η θεραπεία περιλαμβάνει 1.200 έως 1.800 mg ημερησίως ALA σε μορφή κάψουλας, καθώς η ενδοφλέβια μορφή δεν είναι διαθέσιμη σε πολλές χώρες. Τα αποτελέσματα της θεραπείας με άλφα-λιποϊκό οξύ φαίνονται σε λιγότερο από τρεις εβδομάδες. Οι παρενέργειες της δοσολογίας κυμαίνονται από ήπιες κράμπες και εξάνθημα έως υπογλυκαιμία ή μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτήν τη θεραπεία, καθώς οι επιπτώσεις σε άτομα με νεφρική ή ηπατική νόσο και σε γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν.
Ασκηση
Εάν έχετε πόνο στο σώμα, η άσκηση είναι συχνά η λιγότερο επιθυμητή επιλογή, αλλά η αγγειακή άσκηση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της περιφερικής νευροπάθειας. Μια γρήγορη βόλτα ή αερόβια άσκηση για 20 λεπτά θα αυξήσει την κυκλοφορία σας και θα τονώσει την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων που μπορεί να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου. Η άσκηση βοηθά επίσης το σώμα να χτίσει φυσικές άμυνες κατά του πόνου και διεγείρει τον εγκέφαλο, το κέντρο όλων των νεύρων μας. Προγραμματίστε μια καθημερινή ρουτίνα. Εάν δεν έχετε συνηθίσει την τακτική άσκηση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε. Ξεκινήστε με μικρό και αργό ρυθμό, προγραμματίζοντας τη συνεδρία σας για 5 έως 10 λεπτά και μετά ασκείστε αργά και καθημερινά για 20 έως 30 λεπτά. Μπορείτε να το κάνετε προσθέτοντας μόλις ένα λεπτό την ημέρα. Η γρήγορη βόλτα είναι μια ιδανική δραστηριότητα καθώς έχει πολύ μικρό αντίκτυπο στις αρθρώσεις σας, αλλά οι ασκήσεις που εκτελούνται σε εσωτερικούς χώρους, όπως τέντωμα και ελαφριά βάρη, είναι επίσης πολύ ευεργετικές.
Βελονισμός
Σύμφωνα με την κινεζική ιατρική, η περιφερική νευροπάθεια προκαλείται από δυσαρμονία στο σώμα σας. Ένας ειδικός βελονισμού μπορεί να αναπτύξει ένα ατομικό σχέδιο για κάθε ασθενή να φέρει το σώμα πίσω σε αρμονία μέσω μιας ενδελεχούς φυσικής εξέτασης και μιας εμπεριστατωμένης συνέντευξης. Ο βελονισμός του δέρματος χρησιμοποιείται για να διεγείρει τη ροή του αίματος στις πληγείσες περιοχές τοποθετώντας ειδικές βελόνες σε διάφορα συγκεκριμένα σημεία. Συχνά, αυτά τα σημεία είναι οι πιο εύθραυστες περιοχές, προκαλώντας πόνο στη διαδικασία. Ο ειδικός μπορεί επίσης να προτείνει θεραπεία TENS (διαδερμική ηλεκτρική νευροδιέγερση) σε συνδυασμό με τον βελονισμό του δέρματος. Αυτή η νευροδιέγερση επιτυγχάνεται μέσω ηλεκτρικής ενέργειας χαμηλής τάσης που διέρχεται από τις πληγείσες περιοχές. Αυτή η θεραπεία προκαλεί συνήθως λίγο ή καθόλου πόνο.
