Περιεχόμενο
Η κατανάλωση αναψυκτικών κατά τη διάρκεια της ημέρας φαίνεται λογική, αλλά η τακτική κατανάλωση βρωμίου, που υπάρχει σε αναψυκτικά, αποτελεί κίνδυνο για τον οργανισμό. Το βρώμιο είναι ένα πρόσθετο τροφίμων που αναστέλλει τα αρωματικά έλαια σε αναψυκτικά, έτσι ώστε η γεύση να διαρκεί περισσότερο. Το βρώμιο, ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης στο σώμα. Τα υψηλά επίπεδα βρωμίου μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπωση, ναυτία, ρωγμές στο δέρμα, θολή όραση, αυξημένη δίψα και μυϊκή αδυναμία. Η κατανάλωση τεσσάρων ή περισσότερων μπουκαλιών σόδας 500 mL, τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δηλητηρίασης από βρώμιο.
Βήμα 1
Αποφύγετε ή περιορίστε την κατανάλωση αναψυκτικών για να αφαιρέσετε πρόσθετα με βάση το βρώμιο από την καθημερινή διατροφή. Ελέγξτε τις ετικέτες όλων των αναψυκτικών για να προσδιορίσετε την παρουσία βρωμίου, που αναφέρονται συχνά στη γενική γλώσσα των προσθέτων τροφίμων ή των συντηρητικών. Τα αναψυκτικά με κιτρική γεύση χρησιμοποιούν βρώμιο ή τα παράγωγά του ως ενισχυτικό γεύσης ή συντηρητικό.
Βήμα 2
Πλύνετε όλα τα θαλασσινά, φρέσκα ή κατεψυγμένα, με νερό βρύσης και λεμόνι ή χυμό λεμονιού, χρησιμοποιώντας μια βούρτσα καθαρισμού. Στεγνώστε τα. Το βρώμιο εμφανίζεται φυσικά στα φύκια και στη θάλασσα. Σε μικρές συγκεντρώσεις, δεν είναι επικίνδυνο για το σώμα. Το κιτρικό οξύ στα λεμόνια θα ενισχύσει επίσης τη γεύση του ψαριού.
Βήμα 3
Περιορίστε την ποσότητα εμφιαλωμένου νερού ή αποφύγετε εντελώς. Αντ 'αυτού, πίνετε νερό βρύσης ή φιλτραρισμένο νερό στο σπίτι. Μην επαναχρησιμοποιείτε μπουκάλια νερό ή σόδα. Το εμφιαλωμένο νερό κατασκευάζεται στις ίδιες βιομηχανίες με τα αναψυκτικά. Τα υπολείμματα πρόσθετων τροφίμων διαπερνούν το ανακυκλωμένο πλαστικό. Το αρωματισμένο ή εμπλουτισμένο με μέταλλο νερό πρέπει επίσης να καταναλώνεται με μέτρο, καθώς περιέχει επίσης πρόσθετα βρωμίου.
